專家提醒:老年人及患有慢性病的患者尤須注意保暖,多喝水并适當補充營養
文/記者 張華
因受北方強冷空气影響,廣東省持續近三周的低溫天气,最近還下起了綿綿細雨,潮濕陰冷的天气讓很多市民穿上羽絨服還“頂唔順”。記者了解到各大醫院的呼吸科、心血管科病人明顯增加。
專家稱,寒冷的天气讓很多人患上感冒、哮喘复發、原本有心血管疾病的患者血壓升高。專家提醒,老年人、患有慢性病的患者應注意保暖,多喝水并适當補充營養,但別總臥床不起,可在室內活動,高血壓患者要注意調整藥物。

圖/新華社 李睿
開啟保暖設施 夜間注意保暖
持續的寒冷天气讓很多市民感覺不适,而有基礎病的患者更是感覺“雪上加霜”。記者從廣東省中醫院門診主任李穗華處了解到,1月21日至28日,上呼吸道感染(感冒、咽喉炎)、高血壓、冠心病、胃炎排在了該院門診人數最多的前四位。
由于气溫低且空气濕度較大,稍不注意易發生感冒。廣州市第一人民醫院呼吸科主任曾軍說,如果這樣的惡劣天气再持續四五天,估計感冒的病人將會更多。曾軍說,人們白天穿衣保暖的意識還比較強,但夜間人体處于深睡眠的狀態,同時体溫也降低,此時如果沒蓋好被子或保暖不夠,很容易感冒。
曾軍建議,夜間尤其要注意保暖,可是用熱水袋、電暖器、電熱毯等取暖,同時應多喝水,補充水分能稀釋血液,防止干燥。不過,要提醒的是,老年人由于末梢神經變差,對溫度不敏感,在使用熱水袋、電暖爐等取暖時要注意溫度不要太高,以免燙傷。
別總賴床不起 外出配戴口罩
由于天气寒冷,不少老年人選擇臥床不起。廣州醫學院附屬第一醫院急診科主任梁子敬說,臥床不起,活動少,容易影響食欲,如果營養跟不上會導致病情加重。前几天86歲的陳老太太發生心衰被送到醫院急救,一了解情況才知道,陳老太太由于怕冷,每天都窩在床上,胃口不佳,吃飯越來越少,于是身体乏力、精神不濟,最后導致心衰發作。
梁子敬提醒,老年人在天气寒冷的時候是要少出門,但不可整天窩在床上,可以在家做一些簡單的動作,活動一下身体,不僅能促進血液循環,還可以讓身体發熱,并保持正常的生活規律,這樣可比窩在床上好多了。
“如果要外出最好配戴口罩”,呼吸科專家曾軍指出,人体呼出的气体溫度大概是37℃,而室外的气溫只有6-8℃,干燥的冷空气會刺激呼吸道的平滑肌引起痙攣,并且使气管的纖毛運動受損,使得气管分泌物不容易清除。因此,外出最好戴上口罩,不僅過濾空气中的粉塵和顆粒,還能使吸入的空气沒那么冷,減少冷空气對呼吸道的刺激。
血壓普遍升高 及時調整藥物
“低溫時高血壓患者的血壓普遍升高”,梁子敬說,最近急診室里住滿了重病患者,如冠心病、心衰、中風等危重病號,其中大部分患者的血壓普遍增高。許多患者在第一次就診時,即使在服藥的情況下,其收縮壓和舒張壓均增加20-30mmHg。
血壓升高与長時間持續低溫天气有很大的關系,而血壓升高會導致心梗、中風等危險的發生。因此,專家提醒高血壓患者,在家可多測量血壓,如發現血壓不穩,應及時到醫院找專科醫生調整藥物。一旦發現有言語不清、四肢麻木、乏力等情況,要慎防中風,須盡快呼救120,爭取在3小時內去醫院治療。
(編輯:子琦)