自駕游: 要防疲勞駕駛
自駕車出游，方便隨意，不受拘束，還可以約上一幫朋友，車開到哪，就玩在哪，輕松自在，好不愜意。因此，在春節期間，不少人會選擇開車出游。
廣東國際旅行衛生保健中心副主任醫師張敏提醒，自駕車出游謹防酒后駕駛和疲勞駕駛，因為車禍往往就發生在那0.01秒。
据統計，2007年春節期間廣東省共發生交通事故109起，有39人死于車禍。為安全行駛，專家建議，首先要了解路線及熟悉路況。在春節期間，大家都赶著回家過年，公路上車輛比平時增加許多，時不時因為塞車而排長龍，又或者因為天气突變而導致道路封鎖。所以，要事先了解一路上的交通狀況，盡量避開人多車多的路段和時段。
自駕車尤其要注意午飯后這個時段，因為剛剛吃完午餐，匯集于胃腸道的血液增多，大腦相對缺氧，人會感覺犯困、昏昏欲睡。張敏認為，午飯后司机應稍加休息，打個盹再上路。
無論是短途還是長途，在自駕的途中都需要精力集中，因此作為司机，一定要注意休息。大約每開3到4個小時就應該下車放松一下。冬天開車，也要注意不要長時間開暖風，否則駕駛室內溫度偏高，空气不夠新鮮，也會引起駕駛者精力不集中，頭腦不清醒，容易發生交通事故。
長時間駕駛還易引發頸椎不适。最好避免長時間一個人駕駛，同時保持正确的坐姿，腰部挺直，雙肩依然后展。每隔一段時間應停車休息片刻，做做提肩、擺頭等動作。（記者 張華 通訊員 陳灩）
（編輯：yu）
