文/記者　王敏　實習生　余靜　通訊員　鐘山　許洁煌

旅行，是一种放松，有時也是一种挑戰。有些游地道路崎嶇，條件艱苦，旅行者沒有足夠的能力、体力、毅力，隨時會被“玩殘”。

然而，在挑戰的過程中，同樣制造著快感。被“玩殘”過后，旅行者留下的卻是“痛并快樂著”的深刻的回憶，還有渴望

中控大峽谷里的大瀑布　卡夫卡供圖

■“玩殘”項目：穿越英德中控大峽谷

推荐人

卡夫卡（超級野驢，鐘情攝影，喜歡強度較大的徒步越野，享受自虐）

入選理由

從天空鳥瞰，中控大峽谷就像平地間撕開一條長30公里、深陷300多米的大裂縫，谷面寬窄不一，最窄有百多米，一直延伸到最寬處有千米以上。從源頭到与英德峽谷的交匯處垂直落差大約800米。進入峽谷只能靠荒野徒步，行進途中涉及到攀岩、涉水、溯溪、穿越叢里、翻越激流，在負重近50斤的情況下，身体靈活度更是大打折扣，很難掌握好平衡感，体能消耗甚大。

由于這里几乎与外界隔絕，沒有食物和食用水，電話打不通，進去還必須自帶食物、水和帳篷，加起來一天要負重50斤東西走上10個鐘頭，足夠玩殘大部分体力不佳的人。

消費水平

2天的租車費、油費和路費以及腐敗（吃飯、聚餐，簡稱“FB”）平均下來，每個人不超過兩百，加上之前采購的食物和飲用水，每人總費用不超過四百。

适合人群

适合愛好越野、喜歡挑戰极限且身体素質好的人，對越野沒經驗的人不建議去，那里還是比較危險的。

行走攻略

可直接驅車進入英德市菠蘿鎮，從菠蘿鎮的前進小學后山方向進入峽谷。帶足夠的食物和純淨水，一路走要不斷吃奶糖和巧克力補充糖分和熱量，不讓自己虛脫。還要備齊帳篷、防潮墊、登山鞋、厚膠底沙灘鞋、手套、頭燈等戶外用品。

徒步朝拜三奧雪山

推荐人

周偉胜（廣東國旅省外游部高級經理，廣東省明星導游）

入選理由

三奧雪山位于四川黑水縣內，為三座并排、海拔5000多米的藏族神山。當地擁有保存完整的原始生態和令您窒息的純藍天空，能讓您忘記所有都市的煩扰。

從德石窩徒步15公里，向原始森林里海拔3180米處的大本營前進。由于當地地處高海拔的原始森林、草甸和雪山地帶，山形复雜，路上雖然時不時可以看見路標，可路標不是很有規律，經常沒有，稍不留神掉隊就有极大的危險。遇到雪坡就得趟著走，遇亂石區就得一步一滑的走，有的路上有厚雪覆蓋，路線不能看不清楚，而且十分滑，容易滑下陡坡。每當夜晚降臨，最低溫度能降至零下，高原反應也在挑戰著登山者的体能极限。而且當地缺氧、缺水，但不缺的就是三奧雪山帶給我們的壯麗。

消費水平

這里沒有高消費的地方，只有最熱情和誠摯的笑臉和可愛的高原紅。住宿50-100元/間。

适合人群

拒絕走馬觀花型旅游，追求真實、朴素、簡單、自由的驢友一族。

行走攻略

成都新南門旅游客運站每天都有去黑水的班車，行車時間大約7小時。黑水鎮包車（徒步）進入德石窩村，徒步進入三奧雪山。