對于常加班的辦公室一族,不能按時進餐是經常的事,那該怎么辦呢?日前,香港嘉頓公司攜手廣州著名心理學家与廣州媒体見面,通過剖析快節奏生活帶來的各种健康問題,教會大家如何通過改善生活方式來調節快節奏生活的壓力,以及高壓力所造成的心理疾病。 專家建議,只要日常改變一些生活觀念,便可緩解快節奏所帶來 的不健康和心理壓力。比如少食多餐或者隨身准備一些易于攜帶且富營養价值的食品,以及時補充身体所缺失的能量。文/安妮 (編輯:yu)
對于常加班的辦公室一族,不能按時進餐是經常的事,那該怎么辦呢?日前,香港嘉頓公司攜手廣州著名心理學家与廣州媒体見面,通過剖析快節奏生活帶來的各种健康問題,教會大家如何通過改善生活方式來調節快節奏生活的壓力,以及高壓力所造成的心理疾病。
專家建議,只要日常改變一些生活觀念,便可緩解快節奏所帶來
(編輯:yu)