文燕
需要不停地說出來的幸福，絕對不是你所听到的幸福。
簡介：文燕，心理咨詢師。正職為高校老師；朋友圈中的感情專家。几年前不經意間在“天涯”開博，多談婚姻情感、兩性心理，是天涯博客的“人气王”。
曾有個朋友問我：“我有個要好的同事小菲，結婚了。按流行
指標來看，她似乎嫁得很好，找到鑽石老公。可我卻听說了她有不少宅門傷心事。但奇怪的是，小菲從不和我提這些，反而總是不停地炫耀婚姻的幸福。說實話，我了解小菲，我們是要好的姐妹，她應該不是想要在我面前顯擺。”
為什么？幸福的人是個什么狀態？如果有朋友喋喋不休地炫耀婚姻的幸福，你會羡慕得口水漣漣，還是微笑著且听且疑？“幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸”。
寫到這里，有些心酸，我想到的是：幸福是可以設想的，而不幸的蓋頭尚未揭起之前，我們無法想像那是一种什么樣的場景。有時，不單旁觀者不可妄測，當事人也無法拎清。往往，幸福的表面隱藏著難以隱忍的悲哀。
需要不停地說出來的幸福，絕對不是你所听到的幸福。換言之，這個幸福是個過去時，是曾經的幸福，或是已將消逝的幸福；又或者，這個幸福是個將來時，這是個期望的幸福。喋喋不休的幸福永遠不會是正在掌心的幸福。
人，對于自己所不肯定的，往往會多次重說來予以肯定。而對于自己認為應當實現而未能實現的，也同樣如此。按照弗洛伊德的觀點，我們并不總是能夠很理智地對待自己，不能以現實的方式對待生活。有時，環境中的某些情況太不愉快，讓人無法面對，否認這一現實的存在可以消除焦慮，至少可以暫時地消除。這，就是在運用自我防御机制。
自我防御机制有十几种不同的類型，否認是其中一种，是指自我不能直接處理目前環境中的威脅現實，因而不承認這一情況的真實性。例如小菲，她一直期望有個幸福的婚姻，但事實上她所追求到的和想象的有些出入，而她的价值觀和標准不認可現在所面臨的現實狀況。事實上，她產生了焦慮，要通過向好友訴說及否定，來應用自我防御机制去保護自己不受焦慮侵襲，減輕這种焦慮。
這是常見的現象。不過，消极的自我防御机制是無意識進行的，是對實際狀況的歪曲，會阻礙心理發展，這不是對付焦慮的理想手段。并且，當情況惡化時需要建立更极端的防御。一旦防御机制突然失效，自我就會由于突然失去依賴而陷入更深的焦慮，最終可導致精神崩潰。這是因為逃避了真實的應對的緣故。
所以，若你身邊有朋友喋喋不休地訴說自己的婚姻幸福，聆听之外請給予更多關怀。所有婚姻都會經歷一段充滿挫折和爭斗時期，出現問題，積极解決，才是正道之道。
（編輯：yu）
