文/記者　梁柳芬　圖/見習記者　梁維春

人物小檔案

姓名：何少梅

年齡：91歲

愛好：運動健身

老干活動中心三樓麻將室，八位老人兩桌麻將。

一個頭發花白，身穿一黑白花衣服，一條黑裙子的婆婆跳入了記者的眼球，几盤下來，婆婆手風挺順，連續几盤自摸，

何婆婆生于1916年，解放后從中山來到順德，目前在明日家園跟保姆兩個人住，說是保姆，也只是主要幫忙搞衛生的，至于婆婆的起居飲食，何婆婆都是自己搞掂的，每周一到周五，婆婆早上從家門口步行到順德區老干活動中心，大概10點鐘左右，婆婆又步行去華蓋市場買菜，再回家煮飯，“當散步咯，不辛苦的。”婆婆說。

很不幸的是何婆婆丈夫在她35歲的時候去世了，留下了5個子女由何婆婆一人獨力撫養，“當時的生活難啊，我一個人帶5個，工資只有几塊錢，真是入不敷出啊，我自己不吃都留給子女吃，長期這樣下去，身体就捱坏了。”何婆婆在講這些話的時候，眼里還流露出當時的艱辛。何婆婆沒有放棄，她并沒有好像一般人家那樣讓最大的孩子出來工作，讓第二個孩子幫忙照看弟妹，何婆婆堅持讓他們讀書，大女儿以优异的成績考上了華南工學院，后來還考了教授，“我當時受的苦還是值得的！”何婆婆很安慰地說。

何婆婆60歲退休，退休之前婆婆身体一直很差，“我五臟六腑坏了四臟，心臟病、肺結核、胃病和腎病集于一身，還有偏頭痛、肩周炎、坐骨神經痛。那段時間，我苦惱了一段時間，后來想想，苦惱的話身体也不會好的，只會更糟糕，后來我想到了能不能用運動療法來治病。”据何婆婆說，開始的時候后，由于坐骨神經痛的問題，她連腳后跟都不能著地，她強忍著痛，慢慢踢起腿來，從一開始的10、20下，再到30，40到現在的100下，“生命在于運動，運動在于堅持，一定要堅持才有效果的。”何婆婆堅持了30年，現在，何婆婆行動自如，上下樓梯都不成問題。除了踢腿，婆婆還耍太极，跳舞，“不過現在年紀大了，舞也不跳了，呵呵！”

當記者問到婆婆的養生之道時，婆婆想了一下，說：“以德養壽！一個人，如果能閉目問心心不愧，沒有私心沒有雜念的話，一定會長壽的。如果整天想自己怎么艱苦啊，自己怎么受累啊的話，肯定不會快樂的，要多想想比自己苦的人還有很多的，這樣的話，自然長壽。”

上圖：何婆婆拍拍肩膀說：當年的肩周炎通過体育療法也治好了

婆婆趣事

懶得費力鑽胡同

婆婆沒有跟儿女一起住，婆婆說自己看問題看得很開，并不會鑽牛角尖，不會認為是儿女不要她這個媽了。“我自己也年輕過，我也之道年輕人的心態，肯定是想過二人世界的。如果你是認為他不要你這個媽，整天兩個人關在房間不理你的話，你自己就會鑽進一個死胡同里面了，那你只會弄得自己很苦惱。只要平常你病了他們回來看看你的話，就行了，說明子女的心里頭還是有你這個媽的，其他東西就不要那么計較了。”真看不出，這個91歲、4代同堂、有6個曾孫的老人家，思想竟然這么開通。

學太极要挑肥揀瘦

何婆婆學習太极有她自己的一套原則，就是要跟耍得好的人學，耍不好的她是不會跟他們學的。之前，有個從佛山來順德探親的一個阿姨在鐘樓公園耍太极耍得很好，何婆婆走過去想讓阿姨教兩手，想不到那阿姨也很熱情，几次下來，她們就成為了好朋友，“開始也怕人家拒絕的，不過我自己想學，也只有硬著頭皮去問人家了，結果那年輕阿姨還挺熱情的，她還教會我十式太极呢。”何婆婆很自豪地說，“拿個心出去交朋友的話，肯定行的，我現在朋友很多，一個月有10來天都會跟不同的朋友去喝早茶。”

“超分量級”的大隊長

退休后，何婆婆還曾經組織了一支名叫“大良鎮体育大隊”的隊伍，這支体育大隊，剛開始的時候只有10多人，后來發展到100多人，何婆婆對隊伍的管理很嚴格，她把這100多人分成3個小隊，每個隊伍又選出一個小隊長和兩個副小隊長，而他有選了一個責任心比較強的人做副大隊長，另外還有一個專門管財務的，“我們這支隊伍算是比較有規模的了。”當記者問到這個大隊長好當嗎的時候，何婆婆笑著說：“當時沒有人愿意出來當這大隊長的，而我自己有這份熱情，所以我自荐，大家也很給面子，當大隊長也只是挂個名，為的是能讓大家有組織一點開展体育運動。”

（編輯：日京）