不少网友訴稱因厭倦周末，專家提醒要調節好身心健康
■新快報記者 王娟
“有工作沒生活都市白領患上‘周末恐懼症’”近日，廣州業主論壇上出現了這一帖子，引起了不少网友的激烈討論，不少网友大吐口水稱因各种原因，非常厭倦過本可好好休息的周末。記者也發現，現實中也有很多白
領自稱厭煩過周末。對此，有心理學家提醒，要警惕生活中反复出現的不良情緒，調節好身心健康。
■网友訴苦
“黑色周末”頭暈腦漲
近日，廣州業主論壇上貼出了“有工作沒生活都市白領患上‘周末恐懼症’”的帖子，引起了近万業主网友的關注，网友“AP－PLE”在网上跟著大吐苦水，甚至表示：“不上班的日子最難受，宁愿每天25小時，一周8天，一個月32天，一年366天都在上班。”記者看到，在該論壇上，提出厭倦過周末的网友還有不少。
而在現實生活中，也有不少白領反感過周末。在天河一私企上班的周小姐表示，她和同單位好几位剛從外地來廣州的新同事都极為反感周末，甚至有同事稱周末為“黑色假日”。因為她們家在外地，在廣州這個大都市的朋友不多，男友也不在身邊，“每到周末，就覺得無所事事，整個人無精打采，頭暈腦漲的。”而只有在上班時才覺得充實。
周小姐告訴記者，周末不是長假期，不可能計划回家或者旅游。只有呆在家里，可看書看不下去，睡懶覺又睡不好，真是無聊透頂。記者發現，有人將這种厭倦過周末的情況稱為正在城市里悄悄蔓延的新型病毒——“周末恐懼症”。
■專家支招
找到興趣對症下藥
對于不少人厭倦過周末的情況，有熱心网友建議周末休息要注意勞逸結合，一位网友還拿親身實踐建議大家：“約上几個要好的朋友帶齊裝備到足球場上拼個你死我活，把所有的壓力、煩惱全部拋到九霄云外。完了再約几個哥們去痛快地吃一頓，再回到家里蒙頭大睡到第二天太陽晒屁股再起床。”這樣既鍛煉了身体，又和朋友聯絡了感情，還度過了一個愉快的周末。
有心理學家指出，要警惕生活中反复出現的這种不良情緒，小心給自己惹來大麻煩。研究發現，讓人感到幸福度最高的生活，是一种維護了工作、人際、健康和精神生活四個領域相對平衡的生活。
如遇到厭倦過周末的情況，不妨先靜下心問問自己：我是缺少相互支持的朋友和伴侶，還是沒找到自己真正感興趣的東西？再或者，是不是自己在躲避什么東西而自己封閉了自己。對症下藥，所有的東西就迎刃而解了。
（編輯：Winzi）
