■新快報

最初我們設想的問題是這樣的：“如果你有一天可以忙里偷閑，你會干啥？”結果做第一份調查時就遭到了調查對象的反駁：“哪來的一天時間，能有一個小時就很不錯了！”他的話正好是這個城市白領生活狀態的寫照。是啊，能有一小時就不錯了，那么這一小時或者也許只有十分鐘，你在干嘛呢？

得到了一堆琳琅滿目的答案。只有少數人選擇了去咖啡廳這類人們心目中的理想放松場所。很多人選擇了做一件有用的事來讓自己放松，比如干家務；也有人選擇一件同樣或更高強度的事作為調劑，比如鑽研股票。

也許生活能夠提供給我們的快樂并不多，但只要我們愿意，總能找得到。

小菜，男，室內設計

打反恐精英，看碟。設計這行現在越來越不好做，競爭相當激烈，經常被折騰得喘不過气來。我在被客戶或者設計方案搞到快要抓狂的時候就會選擇暫時放下，先打會游戲，因為再糾纏下去可能我會對對方破口大罵，為了生計，還是忍一忍吧。

CS一個人打也成，几個人一起打也成，不過我很容易就犧牲掉了，一生气就跑一邊看碟去，看一會再回來打。完全放松，打游戲的時候你滿腦子都在游戲上，什么也不想，也不能想呀，慢點就被打死了。不過我倒是喜歡把游戲里的對手當做那些煩人的家伙來對待，這樣開槍的時候就覺得特爽，消滅一個是一個！碟嘛，喜歡那种非主流的、文藝一點的，說白了就是悶片，我收了好多，當收藏的，有空就拿出來放放，翻來覆去地看，當個節目。

小黃，女，媒体

畫畫。

我們這种腦体兼挂行業的“農民”，經常被工作任務逼到几乎崩潰，很多媒体人都有這樣的經歷啦，某天早上去中山，下午就到了東莞，晚上還在深圳某地跋涉，接著回來赶稿，對著電腦敲到眼睛發直。

所以只要有點功夫，能忙里偷閑一下，我就會隨手拿張紙畫點什么，當涂鴉好了，換換腦筋。有個設計師曾經說他在畫畫的時候，腦子里天馬行空，想的東西跟畫的一點關系也沒有。我也刻意注意了一下自己畫畫的時候會想到什么，居然也不是跟畫畫有關的事情。要怎么畫，其實在畫之前就想清楚了，畫中只是動手而已。我想到的是跟同學一起去看《贖罪》，啊！我好喜歡導演啊，可是我到現在還沒記住人家叫什么，嘿嘿。

小陳，女，媒体

打“連連看”，篡改《死了都要愛》里的一句歌詞——不打到兩眼發直不痛快。

其實按說對著電腦改完好几個版的稿子，接下來最好是關掉電腦啥也不想，或者把自己直接扔床上睡覺，可就是有一种逆反似的報复心理，還是要對著電腦繼續玩游戲，這對我可能也是一种減壓的方式。

小林，女，市場

利用午休的時候逛個小街。

因為公司附近有很多地方可以逛的，有時也會有收獲，比如加班的零食啦、換季減价的衣服鞋子啦，看到合适的都會買。

曾經有段時間也會偷空打打電腦游戲放松，如祖瑪，有點像俄羅斯方塊，就是在有限的時間里消除不同顏色的泡泡，但是形式多樣，好玩很多。后來公司出文說不准在公司電腦裝游戲，就停止了。

小林，男，攝影

找個地方喝咖啡，或者晒太陽、發呆、睡覺。目的是讓自己停下來。

人也像机器一樣，總是處在高速運轉的狀態下是不行的，一定要讓自己能有停下來的時刻，這种暫時的停頓也是為了之后更好地發動。

CC，女，媒体

做家務，這是最好的放松。

一個是家務活永遠干不完，常干常新；另一個是對于腦力勞動者來說，搞衛生簡直是絕好的運動，不但活動了全身，也休息了大腦，那時候大腦完全可以胡思亂想，也可以什么都不想。

比如我寫稿寫到一半寫煩了，寫不下去了，這种時候不能硬憋，強扭的瓜不甜，硬憋的文字不好看，我通常就起來溜達溜達，拿塊抹布東擦擦西抹抹。每次只清理一個角落，可能是電視柜的一邊，也可能是把書架上的一些小擺設拿起來挨個儿擦一遍。要么就整理衣柜，把放得亂七八糟的衣裳重新疊一遍。

最好的運動是趴在地上拿塊毛巾擦地，別用拖把，用拖把跟趴地上擦不是一概念，趴地上擦雖然累點，但擦得异常干淨，而且是全身運動，相當于做了回瑜伽，盡管在擦的過程中我可能每挪個地方都要哼唧一句“哎喲累死我了”，但擦完了之后還是覺得挺爽的，因為覺得是在釋放負面能量。Lily，女，銷售

發呆、上网聊天、睡覺，能不工作怎么都好，可時間總是不夠，睡覺都嫌時間不夠，哪儿有時間閑啊？

老菜，男，媒体

上网，寫博客，看网友的留言，在网上亂逛，同時在線听歌，相當于是我的休息和娛樂。

大熊貓，男，网管

我空閑時間很少，只要有點空就用來：一睡覺，二在网上看有趣新聞，第三陪伴家人。

睡覺是為了保持体力和良好的心態，做网絡這一行，工作是海量的，對体力的要求甚高，天天十几個小時盯在電腦前邊，除了技術支持以外，你還得留神网友別發什么過激言論，還得琢磨怎么把論壇帶到更高更強的地方去，總之挺勞神。

除了体力，其他兩項都是圍繞著開心，就圖有個好心情。

小魚，女，市場策划

打電動游戲。專門跑到電子游戲机室去打，經常打的電動游戲包括投籃、冒險、槍戰之類，一方面放松心情，另一方面也可以有很多潮流話題，保持心境年輕。

或者是放下手上的事，吃東西，再就是泡杯茶發呆什么的，不用動腦子，當做轉換心情，同時也是轉換思路，讓腦子休整一下。如果手上的事十万火急那當然沒辦法，如果可以稍稍醞釀，我都會選擇換一換心情，有些時候，各种工作排山倒海地壓過來，思緒就會很混亂，實在不行了，就出去找個山清水秀的環境走走，周邊的就好，也是一种調劑嘛。

其實旅行也是我最愛的活動，平時老加班，很多時候休不了假，存著存著就足夠旅行了，這也是放松的好方法，事實上我是享受工作的人，我信奉女人在工作中散發魅力。

小李，男，電子商務

擺弄擺弄我的花，喂喂我的魚，看看股票。

我做電子商務，最頭疼的一個是物流問題，一個是回答网友疑問。

顧客買我們貨，我們把貨物交給快遞，快遞一旦派送延誤，顧客就會投訴我們。我們也不敢得罪快遞，要不他們會故意給你延誤或造成貨物丟失。

网友會問好多千奇百怪的問題，讓你哭笑不得。有顧客說想購買產品，問他需要什么型號的，就不告訴你，就說要好的。推荐几個都不合适，最后問我有沒有實体店，要到實体店把所有的產品都試一遍，再決定購買否。還有的是厂家為了節省成本，把MP3的外觀搞得都一樣，就是容量和功能不一樣，在說明書上有注明。顧客買了低端机器，投訴我們沒有高端机器的功能……

我現在天天和顧客在网上爭來爭去，一天工作十四個小時，經常被這些瑣事折騰得抓狂，忙里偷點閑的時候，剛才說的那前兩項有助于心情的調節。后一項看到股票升了，有助于提升快樂度；看到股票跌了，會讓自己更冷靜。

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鳴謝模特：支梓文　支梓斌　鐘婕娜