廣州軍區廣州總醫院（廣總）健康管理体檢中心建議

■文／陳武強　李岩

咨詢專家　陳苒

廣州軍區廣州總醫院健康管理体檢中心主任一個聰明的女人，首先要會保護自己。

中心陳苒主任介紹說，女性內生殖器官的卵巢、輸卵管、子宮和陰道，是許多婦科疾病的多發地。隨著年齡的增長，人体各系統各臟器的功能和結构都會發生退行性改變。尤其是年過四十、有過生育的女性，卵巢功能衰退，雌性激素缺乏，可能導致全身多樣的病痛，婦科疾病的發病率也明顯增高。所以她建議，有過性行為或年齡超過18歲的女性每年至少做一次婦科檢查。

■資料圖片，圖文無關

◆宮頸檢查

專家建議：有過性行為、年齡超過18歲的女性每年都應該做一次宮頸防癌細胞學涂片檢查。

宮頸癌是最常見的婦科惡性腫瘤之一，發病率位于女性腫瘤的第二位。每年全世界大約有20万婦女死于宮頸癌。近年來，宮頸癌的發生有明顯年輕化趨勢。宮頸癌雖然危險，但從早期的炎症到惡性癌變需要6到8年的時間。目前，早期宮頸癌的治愈率在80%-90%，而晚期療效明顯下降。因此，提高預防意識和進行定期檢查，發現癌前病變及早期癌症及時診斷与治療，會有效預防宮頸癌的發生和降低死亡率。

如何預防：1.加強健康教育，提高防范意識；2.注意經期衛生，避免過早性生活，杜絕性生活混亂；3.定期做婦科檢查，如發現問題，務必要做進一步病理組織學檢查，以确定病變性質，及時治療；4.對于已發現的宮頸病變及生殖系統感染病症，一定提高警惕，積极采取相應治療措施，以防宮頸癌的發生和發展。

◆乳腺檢查

專家建議：育齡婦女每月應該對自己乳房自查自檢，建議每6個月定期做乳房体檢。乳腺檢查包括乳腺普查、乳腺遠紅外線或乳腺B超、乳腺鉬靶等項目。

常見的乳腺疾病有乳腺增生、乳腺癌等。乳腺增生在西醫中認為是雌激素水平過高，內分泌紊亂導致的，經濟地位高、教育程度高、大齡初孕的女性是高發人群，多發于20-45歲的育齡期女性中間。而乳腺癌在我國80%發生在50歲以下婦女中間，40-50歲是其發病高峰。一旦發生，將給個人和家庭帶來嚴重的悲劇。

如何預防：1.科學、合理、規律、健康地生活；2.不擅自使用含有雌激素的藥物和濫用化妝品；3.提倡合理飲食，多吃低脂肪食物、蔬菜、水果，注意調節情緒，制怒為先，自我解脫，适時放松壓力緩解緊張；4.對乳房每月進行自查自檢，自我保健，定期做乳房体檢，在專科醫生的指導下做專業檢查，發現乳房問題及早就醫、及早診斷、及早治療。

◆女性激素檢查

專家建議：檢查女性內分泌情況，對40歲以上女性了解有無更年期早期改變尤為重要。

部分女性在不到40歲就出現郁悶、煩躁、絮叨等情況。這是更年期提前的一种表現。主要是因為卵巢功能過早衰退，從而導致体內雌激素水平過低。出現這种情況，應該從調整心態和必要飲食上的補充來糾正。此外，一旦出現更年期提前的情況，還應該及時到醫院就診，看是不是需要通過補充雌激素來進行治療。

◆婦科炎症檢查

專家建議：可進行白帶常規、婦科內診檢查等。每年定期做婦科炎症檢查是非常有必要的。

白帶是婦女陰道里經常分泌的少量粘液狀物質，正常的生理白帶猶如白色半透明雞蛋清樣，無色、無刺激性。但當体內發生疾病時，白帶的性質就會發生變化。比如，白帶發紅，是生殖道出血的表現；白帶發黃，往往是生殖道感染的征兆；白帶過稀，應該及早檢查，看是不是患了癌症。同樣，其它的婦科炎症檢查也是十分必要的，如果患上婦科炎症，一定堅持用藥，不要見好就停，以免病情反复。

除此以外，女性朋友還應定期做卵巢、輸卵管、子宮、子宮附件等器官檢查，還應該進行定期的血液、血壓、肺部X線、心電圖、B超等檢查。真正做到防患于未然，學會保護自己，學會關心自己健康。体檢前的注意事項女性在檢查前應該做好准備，選擇一個最恰當的時机，爭取做出最准确的檢測：

◇一般來說，有血液檢查項目的，要有2-3天的清淡飲食，抽血當天早上空腹；

◇通常情況下，婦科檢查要避開經期，一般月經后第3-7天是進行檢查的最佳時机；

◇進行白帶常規檢查之前的3天不要有性生活，不要使用任何陰道內藥物；

◇如果要進行宮頸涂片檢查，在檢查之前一天不要進行陰道沖洗；

◇乳腺檢查一般在月經干淨后7天進行最為合适；

◇如果進行內分泌激素檢查的話，則要在經期的1-2天進行，此時對于內分泌雌激素的數值判斷是最准确的。請認真對待你的体檢單時下，很多女性朋友做完体檢之后，看到自己的報告結果都在正常范圍之內，就以為自己的健康沒有問題。實際真的如此嗎？陳苒主任卻不這樣認為，“体檢報告單不僅能反映你的健康數据，還能反映你的健康趨勢。舉個例子，在你的体檢報告上，去年和今年的膽固醇都在正常范圍內，但今年比去年稍微高了一些。其實這也是一個信號，是一种趨勢，如果你沒注意到這些，你的健康就值得擔憂了。”

但報告單上密密麻麻的數据到底是什么意思？怎么樣的走向趨勢才是正常？這已經讓女性朋友們頭疼不已，更何況要把几次体檢下來的報告單逐一進行比對。要是有一個專門的人能幫自己做完這些事，直接把結果和健康建議告訴自己該多好呀？你可能會認為這是异想天開，其實并不是。從2003年開始，廣總（陸總）的健康管理体檢中心就開始為大家做著這樣的事情了。廣總（陸總）的KYNKYN是英文“Knowyournumber”的縮寫，即“知道你的數字”，這些數字与個人健康息息相關，通過這些數字能夠了解你的自身狀態。2003年，廣州軍區廣州總醫院引進了一整套的“KYN”健康管理系統。“KYN”健康管理系統是由中國疾病控制中心（CDC）在引進美國高科技健康管理技術的基礎上，以從證醫學和現代信息學為手段，結合中國人群自身健康特點研究開發的完全适合中國人群需要的健康管理服務技術。KYN健康管理能通過收集你的生物學信息，對健康進行危險評价，預測出患大病的危險程度以及可能發生并發症的危險性，并按危險度分級進行預防性管理。

你知道自己的KYN嗎？

在西方發達國家，健康管理已經普及，但在我國才剛剛起步。廣州軍區廣州總醫院健康管理体檢中心依托總醫院三甲醫院的醫療技術服務平台，面向社會推出了一站式健康管理服務。廣州軍區廣州總醫院是華南地區首家進行健康管理的醫院。目前，很多女性為自己健康著想加入了KYN，把自己的健康交給專家來管理，為自己的健康提出合理的建議。

廣總（陸總）健康管理体檢中心

聯系電話：020-36655900（團体）36654175（個人）

地址：廣州市流花路111號，廣州軍區廣州總醫院院內乘車路線：518、203、33、180、543等路公交車在交易會或廣州軍區總醫院站下車即到。乘地鐵在越秀公園站C出口前行200米即到。

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（編輯：子琦）