■新快報記

日前，日本當紅歌星濱崎步左耳失聰的消息震惊娛樂圈，這种突發性耳聾必須立即合理醫治。一個不容忽視的現狀是，最近几年，隨著電子產品的普及，MP3使用人群越來越龐大，年齡也趨向年輕化，很多小學生也每天“机不离身”。据了解，“在線听書”最近也成了年輕人的一大喜好，足不出戶，塞上耳机就有人為你講歷史、故事、童話、名著等。專家提醒，這些看似時尚的行為，其實對耳朵暗藏“殺机”。据不完全統計，全球的耳聾人群占了7%-10%。專家預測，几十年后，因為MP3噪音導致的听力損傷將成為其中一類人群。

每次戴耳机不超過30分鐘

“很多年輕人听歌時喜歡把音量開得很大，旁邊的人都能听得到，這些人可能已經患上耳疾卻毫不知情。隨著年齡的增長，他們的听力會越來越差。”廣州市耳鼻喉頭頸外科醫院的于鋒教授擔憂地說，雖然現在因為MP3導致听力下降而前來就診的患者并不多，但長期下去，以后這類群体將有部分人會雙耳失聰。

据了解，聲音傳進耳朵首先引起耳膜震動。中耳內連接著耳膜的三塊骨頭（三根听小骨）把震動傳給內耳的耳蝸。耳蝸充滿液体，与感受聲音頻率的發（毛）細胞相連，發細胞把震動轉化為電子信號，傳給大腦。感受高頻信號的細胞在外耳蝸，感受低頻的緊隨其后。大多數人每天都接触達到危險水平的噪音，但一般時間都不長，不會造成听力損害。听力損害是日積月累形成的，如果長期接触噪音，盡管每次時間很短，也會造成听力下降。

對于“MP3一族”而言，在不同的外界環境中，音量都有所不同，在享受音樂的同時，听力也遭受巨大威脅。于鋒教授提醒，保護听力只能靠自覺預防，因為多數耳机都沒有安全分貝的提醒。使用者最好將音量保持在“感覺舒服為宜”，如果在嘈雜的環境中，建議不要塞耳机听歌，因為這樣會使人無意中不斷調高音量。

此外，每次使用耳机的時間不要超過30分鐘，如确實需要，也要讓耳朵休息10分鐘再繼續。專家警告說，如果每天持續听100分貝的音量超過兩個小時，听覺細胞就會開始受損，三到五年后就會退化。

購買高質量耳机

于鋒教授認為，听力喪失的過程非常緩慢，需要10年左右時間才能顯現。比如現在20多歲的年輕人，按生理變化來說，他們會在60歲以后慢慢因為器官退化導致听力下降，但如果在年輕時過多遭受噪音的侵襲，他們的听力會提前下降，或者發生其他的耳病。

專家建議，由于現代社會對年輕人來說可能意味著更多誘惑和更多的噪音，正确的听力指導對青年人大有裨益。

“在沒有找到更好解決辦法之前，為了避免出現听力損傷，大家最好購買高質量的耳机。”英國听力學會的專家安德魯·里德建議。

此外，專家建議，盡量選擇在安靜環境下听音樂。因為安靜環境下几种耳机的輸出音效相差無几，一旦外界環境變得嘈雜，耳机的輸出效果會受到不同程度的干扰。于鋒提醒，大部分感音性耳聾（如噪音性、MP3造成的听力損傷等）都不能通過手術恢复听力。對于突發性耳聾，一定要在24小時內得到診治，超過一周效果就很差了。因此，一旦發現听力有問題，一定要及早檢查，及早治療。

保護听力八項注意

一、避免各种噪音。長期處于噪聲環境下，容易導致听力老化。營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對听力的不良影響。

二、避免情緒激動。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳听血管血流的嚴重減慢，發生微循環障礙，從而使內耳听神經缺氧，導致突發性耳聾。

三、避免亂挖耳朵。不要隨便用不洁的小木棒、發夾等挖耳止痒，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變。

四、避免使用耳毒性藥物。如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。

五、避免耳周高气壓的影響。如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等，這些都可保護耳內鼓膜不受气壓的刺激而發生外傷性耳聾。

六、少吃高脂肪食物。血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，听覺器官營養不良，導致听力減退或發生耳聾。

七、積极治療感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響听力。

八、避免長時間使用“隨身听”。高音量的音頻聲對听覺器官造成疲勞、損傷，從而導致听力下降，甚至發生耳聾。

（編制：子琦）