前兩天偶然測血糖時突然發現餐后兩小時血糖值是8.5，這個數据令我大吃一惊。因為此前相當一段時間我餐前血糖值一直徘徊在4左右，甚至有時出現3點几的低血糖值，一餓就頭發暈冒冷汗，非得赶緊吃東西補充能量不可。醫務人員提醒說最好過兩天再測一下，看看會不會不小心患上糖尿病了。

仔細想想，糖尿病的高危因

發現身邊的糖尿病人越來越多，年紀還越來越小。北京一位專家說：一位母親發現剛出生的寶寶患上糖尿病，醫生說是母親遺傳的；有兩個被父母送到英國留學的小學生，兩年后因患上糖尿病被送回國治療，后來大夫推測他們患病跟不會做飯每天吃漢堡、薯條、可樂等垃圾食品有關；醫院里越來越多小“糖尿病儿”，他們大多數是肥胖儿，小小年紀就需要終身用藥打針，一想到就令人心痛。

更令人擔心的是因此引起的并發症。醫院內分泌科的權威專家介紹：如果沒能早發現病魔，不控制好血糖的話，有人會突然失明，有人會導致腎病最后要腎移植才能保命，還有人因此而截肢……目前，我國已确診的因糖尿病導致的高血壓患者有1200万、腦卒中患者500万、冠心病患者600万、尿毒症患者50万。這些慢性并發症(主要是血管并發症)是目前糖尿病病人致死、致殘的重要原因。

面對這個凶狠卻又殺人于無形病魔，最上策還是想法遠离它：恢复每周的健身計划，少開車多走路，既省錢又減肥。

遠离糖尿病，才能更加健康快樂！（陳映平）

（編輯：子琦）