■新快報記者　黃海昀

“秋老虎”來襲。最近几天，廣州气溫高天气燥，市民明顯感覺口干舌燥，皮膚緊繃。專家提醒，其實這就是秋燥的表現，此時要注意清熱潤肺。特別是國慶節來臨，市民會外出旅游，旅途疲勞，休息不夠更容易“上火”。

中醫認為，肺失和与“燥”有很大的關聯。中醫學的經典著作《內經

廣東省第二中醫院呼吸內科的專家指出，肺燥是秋季多發病，此時人們往往會在不同程度上感到口、鼻、皮膚等部位有干燥感。很多人還出現了口渴咽干、聲啞干咳、嘴唇開裂、小便短少、大便燥結、皮膚干燥———這些都是“肺燥”的典型症狀。

其中，中老年人、肺病患者比較容易出現肺燥症狀。另外，俗語說“瘦人多火”，偏瘦的人也容易肺燥。

涼茶可潤燥

專家建議，可以選擇一些清潤涼茶喝，現在市面上的涼茶有很多中藥成分都有清熱養陰潤燥的功效，如崗梅可清熱、生津止渴利咽喉，為防治咽喉干痛的常用藥；淡竹葉、五指柑養陰清心火；木蝴蝶生津利咽，布渣葉清熱消滯等。如老字號王老吉、夏桑菊、鄧老涼茶等產品系列中都含清潤的配方，在秋季沖飲可以有效緩解口干、咽干、鼻燥、干咳、便秘等症狀。

不過，專家也同時提醒，脾胃虛寒的人，以及老人小孩不宜喝涼茶。

秋燥秋咳慎用抗生素

在防治方面，陳醫生提醒：保持環境濕潤，相對濕度在45%-65%之間為佳，可以放一盆水或直接往地上洒水，有條件的也可以用霧發器來改善濕度。為防肺燥傷人致病，市民應多注意自己的健康，多吃養陰潤肺的食物，如梨、獼猴桃、蓮子雪耳糖水等。

若出現秋燥引起的咽痛、干咳等症狀時，一般不主張用抗生素治療，抗生素的濫用往往會帶來菌群失調、二重感染、耐藥性等問題，嚴重影響人們的健康。

（編輯：子琦）