■新快報記者　陳福香

眼看十一長假就要到了，要外出旅游的市民已經開始策划線路，滿心期待歡樂之旅。專家提醒，出游在外，免不了品嘗當地的美食，但腸胃往往也會因此“触礁”為了避免出現意外，除了要選擇衛生的食物以外，帶些治療腸胃疾病的藥物也不失一种好方法。另外，有慢性病的老人切不可在假期停藥，并

腹瀉、腹痛是假期多發病

据了解，到外地旅游，最少不了就是品嘗當地的美食，而最能体現當地特色的小吃攤檔很多時候就設在路邊，如果吃了不洁的食物，就很容易引起腹瀉。5月剛去過成都旅游的曉荷就深有体會了，在一個小攤檔吃完消夜后就出現胃腸不适，嚴重腹瀉，半夜上醫院打點滴，原本快樂的旅程因此有了點瑕疵。今年准備出游的她已經有經驗了，“誰也不能保證不會有問題，還是帶點藥安全。”

國家執業藥師胡曉創介紹，外出旅游最常見的胃腸疾病就是腹瀉、腹痛，一般情況下，症狀輕的吃點藥就能緩解。因此，帶些黃連素、氟呱酸、藿香正气軟膠囊、整腸丸等可以解燃眉之急。如果本身腸胃功能不是太好，容易引起消化不良的人，還可以選擇帶些食母生或乳生這些維生素類、有益菌類的消化藥，但不能与抗生素、抑菌劑等合用。

抗過敏藥有備無患

進入一個陌生的環境，水土不服是常有的事，容易引起皮膚過敏、過敏性鼻炎、過敏性濕疹、食物過敏等，因此息斯敏和扑爾敏等抗過敏藥不可不帶。另外，如進行爬山或進入森林風景區，很難避免蚊虫叮咬，被蚊虫叮咬后不僅會紅腫瘙痒，在一些虫媒病傳播的地方還可能傳染上登革熱、瘧疾、絲虫病等疾病。所以外出旅游一定要做好防蚊措施，帶上蚊不叮、清涼油、花露水等，也可准備一點非那根、西替利■等藥。

當然，如果有可能的話，最好再准備另外的一些藥品：創可貼,用于應付意外受傷；眼藥水,用于游泳或泡溫泉后,或灰沙入眼；正紅花油，可用于扭傷淤腫、跌打刀傷。

老人最好帶些急救藥

很多老人都有慢性病:高血壓、糖尿病，平常在家規律服藥，血壓、血糖都控制得很好，外出旅游或探親訪友會打亂生活規律，容易忘記吃藥及定時監測血糖、血壓。專家提醒，患有高血壓、糖尿病、心臟病等心腦血管的病人在假期不能停藥，要像平常一樣按規律服藥，檢測血糖、血壓，保持平常心態，避免精神緊張和情緒激動。

出門除了要帶上平常服用的藥物外，還可以帶些硝酸甘油片、速效救心丸等急救藥物，以防万一。

上圖：長假出游備好藥箱隨身帶，可防不時之需。

快樂過節備好藥箱

用途　　　　　藥品

感冒類藥　　　感冒清、小柴胡顆粒、板藍根沖劑、夏桑菊、清開靈、抗病毒口服液等

助消化藥　　　多■片、复合維生素B、嗎丁■等

解熱鎮痛藥　　去痛片、阿司匹林、扑熱息痛等

清熱解毒　　　牛黃解毒片

鎮靜、安眠藥　安定

防暈車、船藥　乘暈宁、乘暈靜

止咳祛痰藥　　潘高壽治咳川貝枇杷露、橘紅痰咳液、京都念慈■蜜煉川貝枇杷膏等

抗過敏藥　　　扑爾敏、開瑞坦等

外用止痛藥　　傷濕止痛膏、關節鎮痛膏、麝香追風膏、紅花油、活絡油、驅風油、云南白藥等

外用消毒藥　　如酒精（75%）、紫藥水、紅藥水、碘酒、高錳酸鉀、創可貼等

特殊備藥　　　應根据家庭不同情況而定，如有高血壓患者，應備有复方降壓片、心痛定；冠心病患者，備有保健急救盒、硝酸甘油、消心痛、复方丹參滴丸、潘生丁、速效救心丸等；气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘患者，應備氨茶鹼、舒喘靈、舒喘靈气霧劑等。（黃海昀　整理）

（編輯：子琦）