牙爛、牙損傷也要盡量“救”

■新快報記者　陳福香　通訊員　鐘靚

古醫書上說：“五八腎气衰，發墮……八八則齒發去”，但在晨練的公園里，80高齡的老人仍然擁有滿口整齊牢固的牙齒并不少見，現代醫學研究也證明：雖然老年人的牙齦与牙槽骨也与全身器官一樣會逐漸萎縮，有的甚至連

老年人不可輕易拔牙

今年78歲的吳伯僅剩下一顆虎牙了，早在30多歲的時候，因為牙周病反复發作，吳伯不堪忍受便把牙齒拔掉了，在隨后的几十年間，吳伯基本上采用拔牙的方式解決牙病。今年年初到中山大學附屬口腔醫院老年科看牙，經醫生的耐心勸說保全了僅剩的一顆虎牙。吳伯表示，假牙給生活帶來諸多不便，但醫生告訴他，像他這樣大量牙齒過早丟失，牙槽骨又萎縮嚴重的情況，除了昂貴的种植牙，目前還沒有解決這個問題的更好辦法。

古教授介紹，許多老年人對付牙病也有類似的想法，認為人老了牙齒也退化了，一有牙病便采用拔牙的方式處理。實際上，大多數齲齒和牙周病都是可以預防和治療的，生活中一定要做到兩點：一是堅持餐后漱口与睡前刷牙的良好習慣，刷牙時務求采用正确的豎刷法，讓刷毛垂直于牙間隙上下運動，在刷牙的同時拂掃和按摩牙齦；二是定期做口腔保健檢查，及時填補較淺的齲洞，經常清除牙齒上附著的結石与污垢，另外再配合使用防齲及治療牙周病的含氟牙膏与中草藥牙膏，可收到較好的防治效果。

“牙線”幫助牙齒保青春

古教授介紹，牙齒之間是緊密相挨的，個別牙齒的喪失將會導致相鄰牙齒的松動，所以，及時把缺少的牙齒鑲上也是老年口腔保健一項不可忽略的內容。

另外，要想維護牙頜系統的健康，去除一些不良習慣很重要，如：不能用牙齒去咬硬物，包括核桃、蟹、骨頭等，因為這樣容易損傷牙周膜，加快牙齒的松動，有時還會造成牙齒的崩缺。老年人因為牙縫較疏，餐后常有食物嵌塞，這時要注意不能用過于粗硬的火柴枝、發卡等代替牙簽剔牙，尤其注意不能以任何工具強行穿過一個原來并不大的牙縫，這樣會導致嵌塞日益加重及牙齒松動等惡果。去除嵌塞物的最好方法是使用牙線壓入牙縫中刮除，這樣還可同時刮除相鄰牙縫之間的菌斑，對預防牙周病也有效。

牙保健操延長牙壽命

古教授表示，牙齒保健操也是延長牙齒壽命的傳統養生方法，主要包括兩項內容：一是叩齒法，即每日早晚以上牙對下牙空口咬撞20次，這可發揮咀嚼運動的功能性刺激作用，有促進牙槽骨及牙骨質新生的良好效果；其二是牙齦按摩法，即以手指伸入口中在牙齦上揉按數十次，每次由前向后，由輕到重，若能長期堅持，對促進牙齦血液循環，防治牙周疾病有很大好處。

古教授認為，一口好牙齒有益于消化吸收，是健康長壽和幸福生活的可靠保證。而牙齒的好坏也与全身的健康狀況息息相關。要想牙齒經久不衰，還要注意身体的全面保健工作及加強鍛煉。

（資料圖片　圖文無關）

（編輯：子琦）