■新快報記者　梁瑜　通訊員　邢洲　伍曉毅

四十知天命后，人的健康開始走向另一個階段———衰老。廣州醫學院第二附屬醫院高級醫療服務中心門診吳婉清副主任醫師告訴記者，很多被認為老人容易得的高血壓、糖尿病、痛風、高血脂等“老人病”，其實從40歲起就該預防，而不是等到60歲才“突擊”体檢。而對

防“老人病”應從40歲做起

吳婉清醫生告訴記者，近年來，很多以前意義上的“老人病”已明顯年輕化，高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等已經瞄上40來歲的壯年人。因此，体檢中心通常將体檢項目以40歲為界限划為兩個年齡群体。

她指出，這些所謂的“老人病”并不是60歲以上老人才有的，只是通常在進入老年期時才被發現，中年時無症狀或症狀不明顯，因此不少人誤以為這就是“老人病”，預防功夫沒做足，到了60歲才想到預防就太晚了。因此，要防止這些被誤認為的“老人病”，應從40歲就開始，有的則須更早開始預防，從中青年期就養成一年一体檢的習慣非常必要。

老人學會自己找樂很重要

“老人的健康對他們來說是很重要的，而精神空虛則會影響他們的身体健康。”吳婉清告訴記者，門診中有很多老人，体檢過程中找到愿意和他們聊天的醫生則很高興，他們常埋怨，子女不能經常在身邊，這讓他們的退休生活過得很沒意義，還有的老人家甚至因此想結束自己的生命。吳婉清醫生稱，老人精神空虛容易產生心理病，這是亞健康的表現。

她指出，很多老人家退休在家覺得無所事事，又埋怨子女照顧不夠，其實他們不應該過分要求子女，而是轉變自己心態。子女工作、生活都要付出很多精力，老人應自己“找樂”，學會自我調節，寫字、插花、听音樂、唱歌，多与同齡人交流，每日過得更充實，精神生活更健康。

（編輯：子琦）