■新快報記者　陳艷

一項題為《全國性文明》的調查顯示，中國女性51歲以后停止性生活的，城市占35.3％，農村占58.3％；中國男性51歲以后停止性生活的，城市占56.8％，農村占80.6％。与此同時，對性需求的調查卻又表明60歲至70歲的老人，約有60％仍對性生活感興趣。專家認為———

王媽自從十年前停經之后就不想過性生活了。夫妻分房睡已經十年，老伴儿提出要求，她也懶得理會。“十多年都沒有性生活了，以前他還很体貼我，現在我們說不上三句話就會吵架，我煩老頭子，他也懶得理我這老婆子”。

這种老年夫妻感情淡漠、性生活不和諧的情況比較常見。根据以上的調查結果，專家認為，中國老年人停止性生活的時間過早了，老年人适度的性生活，不僅有益身体健康，而且有助于老年人保持年輕活力，獲得身心的愉悅。

感情和諧“性趣”高

我國老年人過早停止性生活的現象，原因是复雜的，包括了身体和心理的因素。首先是身体上的原因，因為人步入老年之后，糖尿病、高血壓、心臟病等疾病高發，而這些疾病都可能導致性功能障礙。比如糖尿病患者，其陽萎發生率占40％—50％。其次，就是觀念問題，老年女性可能變得越來越厭惡做這种事，有的老人還認為到了一定年齡就理所當然不應有性需求了。

夫妻雙方應該坦誠溝通，了解對方的需求，在此基礎上找到雙方不愿意過性生活的根本原因。看看老伴是否因為身体不适而拒絕性生活，若出現問題可以尋求醫生的幫助。中山大學附屬第三醫院不育与性醫學科主任張濱教授介紹說，每日到門診尋求性生活指導和治療的60歲以上的老人大概占到了10％，表明老年人對性生活健康越來越重視。

如果是心理上的原因，夫妻可以坦誠相告，相互關愛，找回戀愛時候的溫情。老年人應當認識到，有性的要求和性行為都是正常的生理、心理現象，而且大部分老年人性生活能力可以持續到70歲以上。

對于喪偶的老人，專家認為，如想再婚，尋求性伴侶，儿女應該給老人創造條件，鼓勵老人多參加社區活動。老年人培養感情可能需更長的時間，需要老人能夠有一定的耐心。

适度的性生活有益健康

老年人在認識上應該改變以往的一些錯誤認識。張濱教授說“以往大家認為，排精對身体有害，一滴精一滴血，性生活會使慢性病加重等這些說法都是不對的”。在身体條件允許的情況下，适度的性生活不僅不會對身体有害，而且有益健康。

他解釋說，适度的性生活能夠讓人的身心都得到滿足，而且正常情況下通過性生活，讓彼此的身体都動起來，還能起到對身体的适度刺激，促進代謝等，這些都是對身体有益的，定期的排泄對前列腺也有幫助。

老年人的性生活應該避免兩种极端：一是完全禁欲，二是過度縱欲。老年人也需要适度的身体和心理的滿足感，對于老年人來講，性生活并非單純指性交，還包括擁抱、接吻、撫摸、相互傾訴等親密的舉動，這些既不受老年人生理特點限制，又能滿足相互感情的需要。

專家指出，老年人應該先衡量自己心臟和前列腺的健康狀況，如果身体條件允許可以保持一個月一到兩次的性生活，當然最主要的還是量力而行，順其自然。

“性福”生活保健先行

老年人平時的性保健，首先是要保護好心臟，血壓和血糖，定期監測。与此同時，保證适當的運動，比如散散步、打打太极、爬爬山，做些力所能及的家務活，如洗碗、買菜等，這些都能夠讓老年人的身体保持一定的活力。

在飲食保健方面，需要根据自己的身体狀況安排食譜，不能太過相信吃海鮮提高性功能，因為海鮮中的膽固醇較高。

（編輯：子琦）