關鍵詞：防痴呆
据美國《預防》雜志報道，加拿大一項研究表明，老年人學習一門外語有助于增強記憶力，從而延緩大腦衰老、預防痴呆。
“我每天都听廣播學英語一個小時，現在差不多記了三四百個單詞了，基本對話沒問題！”家住北京的李淑芬，今年已96歲高齡，還在學習英語。李淑芬笑著說，自從她學習英語后
，“家里人甚至說我的記憶力和年輕人差不多呢！”
大腦如机器，不動反而容易生銹。上海靜安老年醫院康复科主任王凱分析說，大腦神經細胞是緊密相連的，記憶力越強，其大腦儲備功能也越強。老年人隨著年齡的增加，生理功能會逐漸減弱，腦供血相應減少，大腦皮質也會慢慢萎縮，最后導致大腦衰退。
老年人最好不要讓大腦也跟著“退休”，王凱建議老年朋友，應該多參加一些有益的、自己感興趣的學習活動。老年人可以隨時隨地鍛煉大腦，有些老人看見電話號碼就默背，這也不失為一种簡便易行的好方法。与之類似的活動，比如下棋、打牌、繪畫、打拳、彈琴、編織和背誦詩歌等，都能起到鍛煉大腦、增強記憶力的作用。
另外，适當給自己制訂力所能及的目標，多做開發記憶力和智力的健腦活動，适度的壓力對活躍大腦也有促進作用。通過學習，大腦細胞得到刺激，使大腦處于一個活躍的狀態下，血液循環同時也會正常進行，這對預防腦萎縮及老年痴呆症等有很好的幫助作用。 （王蓉蓉）
（CY/編制）
