■新快報記者 陳福香 實習生 楊瑩
心腦血管疾病已經成為廣東人健康的“頭號殺手”，廣州最近几天天气劇變，除了感冒病人增多以外，因血壓沒控制好而出現意外的病人也增多。專家提醒：高血壓病人在气溫變化大的季節，尤其要注意保暖，以防出現中風。因此，高血壓患者應忌過度勞累，注意勞逸結合，尤其是從事
腦力勞動的高血壓病人，更要注意白天适當休息，夜間保證睡眠。
高血壓病人動作要慢
由于高血壓病人的心臟儲備功能較差，腦血管對腦血流量的調節功能減退。當体位突然改變時，如久蹲后突然站起，睡醒后突然下床，猛然回頭等會產生腦急性缺血缺氧，而發生暈厥、摔傷，故体位改變時應注意動作緩慢。尤其是冷空气到來時，血壓往往會突然升高，容易導致腦出血、腦血栓等危重并發症。另外，高血壓患者切忌久蹲用力排便，否則，可使腹壓增加，血壓突然上升而誘發中風。如大便干燥時，應服通便藥物，平時要養成按時大便的習慣。另外，性生活也消耗体力，高血壓病人要有所節制，防止在性生活過程發生意外。
切忌自行停藥換藥
專家表示，有中風危險因素的人群，尤其是高血壓患者在日常生活中必須要注意一些基礎的預防手段，包括自我控制情緒，減少和避免各种精神刺激；戒除煙酒嗜好，合理安排低脂、低鹽飲食和參加力所能及的有氧代謝運動等。另外，在气溫驟降時，高血壓病人要注意防寒，以預防寒冷天气刺激神經和血管，導致腦血管破裂出血。
由于每個高血壓病人都有個体差异，高血壓病人服藥切勿“跟風”，或者沒有症狀就自行停藥、換藥，這樣可能會引起腦中風的危險。專家認為，目前市場上有很多抗高血壓的藥物，但高血壓形成的原因不是單一的，必須要根据不同的症狀和所處的高血壓不同階段來選擇差异性的治療方案。在選擇高血壓藥物時，尤其是選擇在控制血壓的同時預防腦卒中發生的藥物時，必須在醫生的指導下進行。
（子琦／編制）
