■新快報記者　王小明　實習生　鄭梓煜/攝影報道

學員們年齡最大的20歲，讀大三，年齡最小的5歲，上幼儿園中班。不論年齡大小，四十多名學員都是這個暑假跆拳道培訓班里的同班同學。

上課時間是下午4點到6點，課程前半段是熱身活動，松一松筋骨，做完后都已是滿身大汗了；后半段才開始練習跆拳道基本動作，包括各种腿法，前踢側踢后踢勾踢跳踢……學員們邊踢腿邊發出“呀！呀！”的喝聲，据說這樣不僅可以有壓倒對方的气勢，也可以使下腹肌肉伸縮，隨時防御預想不到的反擊，這也是跆拳道的一大特色。

練習跆拳道，可以訓練人的反應力、判斷力，并且讓人自信、自衛、自主、自立。同時，跆拳道提倡“以禮開始以禮終”的武士精神，這對于上課時整天坐在教室讀書寫字，課余又忙著上网聊天打游戲、缺乏運動的學生來說，确實有很大吸引力。因此一到暑假，跆拳道館里總是相當熱鬧，不少家長都送孩子來訓練跆拳道，鍛煉体魄和意志力。

雖然一同學習跆拳道，但學員之間的水平相差很大：多數都是剛剛入門的白帶級別，有的是有點基礎的黃帶級和綠帶級，還有极少數較高水平的藍帶級。針對這种情況，教練帶課時通常要分類教學，低級別的學基礎，高級別的開小灶。教練黃柳宏是“黑帶”，一名來自廣州体院武術系的大二學生，利用暑假勤工儉學，解決自己的學費。

兩個小時的課程很快就結束了，教練學員互相鞠躬，然后解散。有些學員還不肯离開場地，對著鏡子練踢腿姿勢。一名讀初二的男生每踢一次腿，就有力地大喊一聲，他說想通過練跆拳道，讓自己“膽子能再大些，自信心更強些”。

■學員們列隊做跆拳道基本動作練習，在這個班里，年齡最大的20歲，讀大三，年齡最小的5歲，上幼儿園中班。

■几名級別較低的小學員將沙袋當成了游戲的道具。

■學員們練習跆拳道的各种腿法，包括前踢側踢后踢勾踢跳踢等等，一邊踢腿還一邊發出“呀！呀！”的喊聲。

■一名5歲的小學員坐在跆拳道場地上，面前堆放著适合大人用的跆拳道手套和擋板，因為平時好動，他媽媽特意將他送來練習跆拳道。

（Robby／編制）