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一個東西有多熱，有多大价值，看它的“粉絲”，就知道個八九不离十了。瑜伽的“粉絲”和別的“粉絲”有些不一樣，他們不扎堆╴╴╴除了上課的時候，他們也不上网互相吹捧或互相攻擊，他們相對低調，他們對瑜伽的熱愛方式，也多少沾染了瑜伽的精神，持續的、個人化的、專注的、自然的、平衡的。

為什么瑜伽是瑜伽，而不是体操？學會一种瑜伽体式能在多大程度上帶給我們精神的提升？近距离接触瑜伽迷，也許可以得到最准确的答案。

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陳亞

迷戀事跡：放棄了令人羡慕的醫生職業去學瑜伽，當了瑜伽教練后還跑到人家場子練瑜伽捧場。

介紹陳亞的朋友，在電話里告訴我，陳亞對瑜伽的痴迷就如同剛剛做了媽媽的女人見人就要談湊仔經驗的那种。陳亞本身是學醫的，就因為對瑜伽太著迷了，所以連醫生也不做了，自己開了個美容院教別人練瑜伽。

初見到陳亞，以為她也就三十出頭一點。想不到采訪快結束的時候，她告訴我她已經四十多了，嚇我一跳。“我們這里有一种專門測身体新陳代謝以及其他功能的儀器，我自己試過，測出來結果你猜怎么樣？我身体代謝年齡才只有18歲，說出來也覺得很自豪。而這，都是拜瑜伽所賜。”

1995年，陳亞第一次在電視上看到瑜伽，當時就很喜歡，斷斷續續跟著電視練了好些年。但因為練得不得法，她在做某一瑜伽動作時令自己胯部受了傷。那時候還在做醫生的她，只是喜歡瑜伽，但并不了解瑜伽，覺得瑜伽就和別的運動方式沒什么兩樣。

2003年，陳亞在一家瑜伽館辦了張卡，但是很少去練，因為上過一兩堂課之后發現也就是跟著教練做動作，這跟在家里看著電視練沒什么區別。但是她心里已經有了一個開店的想法，所以沒過多久，她就參加了悠季瑜伽的教練培訓班。直到那時，陳亞才算真正了解了什么是瑜伽，瑜伽是一种身心靈的結合……

“以前我看書的時候總是注意力不集中，想東想西，自從了解了瑜伽之后，我才開始關注自己內心的力量，才開始專注起來。”陳亞開始變得很精神，睡覺吃飯都很規律，以前的困乏和疲倦一掃而光。就連做醫生時未能解決的几十年的疾病，都神奇地有了好轉的跡象。

那段時間，陳亞怎么也控制不住，要和別人分享自己初識瑜伽的興奮。“就連打電話回家，都要和姐姐、爸爸、媽媽挨個說瑜伽，也勸他們去練瑜伽，簡直像在傳銷。”

辭職、開美容院、做瑜伽教練，對陳亞來說仿佛是順理成章一瞬間就完成了的事情。她做了教練，可她本質上依舊還是一個瑜伽的“粉絲”。只要是她听說過的瑜伽大師來本地上課，她都前往听講，風雨無阻，一個不落。每天早晨，她在家里自己先練半個小時的瑜伽，之后就非常享受自己那兩節課里的瑜伽時光。每周一，她休息不上課，練完家里的那一部分之后，她就開始覺得渾身不自在，直到出門去悠季或者梵樺上完一兩節瑜伽課后，她才又周身舒暢起來。所以陳亞的休息日有時候是比上課還緊張的，因為一天要跑一兩家瑜伽館去上別的老師的瑜伽課呢。

■陳亞（被訪者供圖）

謝小姐

迷戀事跡：時時刻刻按瑜伽的方式呼吸；從沒想過當瑜伽教練，卻花3000元拿了個中級瑜伽教練的證書。

2003年，謝小姐因為腰椎增生，遵醫囑到一家綜合性的健身中心去鍛煉。她不想練習強度很大的運動器械，于是選擇了看起來比較柔和的瑜伽班。隨著瑜伽練習的深入，謝小姐開始對瑜伽所能帶來的那种平和、從容的心態著了迷。也就在這個時候，她發現國內不同教練所教授的瑜伽要領，有些竟然是相反的。她很迷惑，但也激發了她想了解什么才是真正瑜伽的欲望。

2006年初，謝小姐在電梯上看到了印度瑜伽大師莫漢要來廣州進行瑜伽教練培訓的廣告。在這之前，謝小姐就知道莫漢，也看過他寫的書，她覺得這是一個千載難逢的好机會，于是就毅然花3000元報名參加莫漢的中級瑜伽教練培訓十天班。當時報名參加這個班的几乎都是本市各個健身中心的教練，他們的目的就是想取得瑜伽中級教練證書，然后教授瑜伽。除了謝小姐這個業余瑜伽“粉絲”。

在這十天里，謝小姐每天6點就去上課，体式与理論課交叉著上，一直上到天黑。這邊結束完瑜伽的課程，謝小姐還要赶到單位上夜班，回家的時候往往已是夜深了。然后第二天6時又要上課……就這樣一直堅持了十天。謝小姐最后和那些教練一樣拿到了中級瑜伽教練證書，但她說也許自己的學生只有自己的儿子和老公。

培訓課程讓謝小姐得到很大收獲，現在再上瑜伽課，她就很容易分辨出教練的水平。

對謝小姐來說，瑜伽對她幫助最大的不是体式，而是呼吸法。課程之前的那十分鐘瑜伽呼吸可以把人從紛雜的世界里拉回來。謝小姐說，這种呼吸法現在已經融入了她的生活，因為大部分時候她的呼吸都是瑜伽呼吸，也就是用腹部來呼吸。這种更深層次的呼吸法，讓她覺得做什么事情都很平靜，仿佛生活就是瑜伽，瑜伽就是生活。

何姐

迷戀事跡：一周練三到四次瑜伽，不練時也喜歡在瑜伽館里靜坐。

何姐對瑜伽的喜愛体現在她喜歡在空無一人的瑜伽館里靜坐，她說那里好像有一种莫名的气場，只要在那里坐著，她就覺得舒服了。

几年前，何姐遇到一個很久未謀面的同學，發現她气色很好，人也比以前瘦了很多。一問才知，原來對方一直在練瑜伽。有活生生的例子擺在面前，何姐于是抱著試試看的想法，開始穿梭在家附近的各家瑜伽館中体驗瑜伽。“一進瑜伽館，我就覺得很舒服。瑜伽對我來說，其實是一种享受。”也許是何姐的悟性比較高，那些剛開始對于她來說只是像做体操一般的瑜伽動作，到后來只要她的意念到了，就會感覺很舒服。

何姐慢慢從瑜伽的“票友”，變成了瑜伽的忠實“粉絲”。她每周都要到瑜伽館三到四次，如果不是因為擔心老讓老公做飯他會鬧情緒，沒准儿她會天天泡在瑜伽館里。“我不是為減肥去練，也不是為美容去練，我就是喜歡。”她說。

（紫／編制）