吃得好動得少 廣東超重和肥胖人群增長明顯

來源:金羊網-新快報 作者:黎秋玲 發表時間:2018-06-19 07:31

  新快報訊 記者黎秋玲 通訊員粵衛信報道:18日,廣東省衛生和計劃生育委員會聯合體育局發布的2017年廣東國民體質監測結果顯示,廣東省居民體質合格率呈逐年上升趨勢,但超重和肥胖人群增長明顯。

  2017年廣東省國民體質監測結果顯示,全省國民體質水平達到《國民體質測定標準》“合格”等級以上的人數百分比為91.6%;各類人群體質合格率均為女性高于男性;城鎮居民體質合格率高于鄉村,但城鄉差異呈逐年縮小的趨勢,説明鄉村居民體質水平增長明顯。

  廣東省國民體質監測中心研究員周衛海表示,從近幾年的監測結果顯示,本省居民體質合格率呈逐年上升的趨勢,從2013年至2017年,5年間廣東居民體質合格率上升了1.5個百分點,其中幼兒和老年人體質水平提高較為明顯。

  監測結果顯示,廣東省超重和肥胖人群增長比較明顯,增速明顯高于全國平均水平。廣東省體育科學研究所副研究員王雲濤解釋稱,由于整體生活方式的改變,民眾攝入食物的熱量高于消耗的能量,導致肥胖率處于增長期,簡單來説就是“吃得好,動得少”。

  全民健身是實現全民健康的重要途徑和手段,但有關監測顯示,廣東居民對運動重要性的認識還不夠。省健康教育中心主任湯捷稱,居民對“劇烈活動時大量出汗丟失體內水分,最好補充淡鹽水”的知曉率為62.25%,對“運動對健康的好處包括:保持合適的體重、預防慢性病、減輕心理壓力、改善睡眠”知識的知曉率僅為32.93%。關于如何科學運動,城鄉居民的相關知識和技能還有待提高。

  “合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”,是國際公認的健康四大基石。湯捷稱,科學健身可以促進健康生活方式的形成,有助于保持健康體重,降低疾病風險、提高生命活力、促進心理健康等,建議每個人都應該選擇適合自己的運動形式,例如一周運動健身應當包括有氧運動、力量練習、柔韌性練習,這三種方式不可偏廢。

編輯: 寶厷
數字報

吃得好動得少 廣東超重和肥胖人群增長明顯

金羊網-新快報  作者:黎秋玲  2018-06-19

  新快報訊 記者黎秋玲 通訊員粵衛信報道:18日,廣東省衛生和計劃生育委員會聯合體育局發布的2017年廣東國民體質監測結果顯示,廣東省居民體質合格率呈逐年上升趨勢,但超重和肥胖人群增長明顯。

  2017年廣東省國民體質監測結果顯示,全省國民體質水平達到《國民體質測定標準》“合格”等級以上的人數百分比為91.6%;各類人群體質合格率均為女性高于男性;城鎮居民體質合格率高于鄉村,但城鄉差異呈逐年縮小的趨勢,説明鄉村居民體質水平增長明顯。

  廣東省國民體質監測中心研究員周衛海表示,從近幾年的監測結果顯示,本省居民體質合格率呈逐年上升的趨勢,從2013年至2017年,5年間廣東居民體質合格率上升了1.5個百分點,其中幼兒和老年人體質水平提高較為明顯。

  監測結果顯示,廣東省超重和肥胖人群增長比較明顯,增速明顯高于全國平均水平。廣東省體育科學研究所副研究員王雲濤解釋稱,由于整體生活方式的改變,民眾攝入食物的熱量高于消耗的能量,導致肥胖率處于增長期,簡單來説就是“吃得好,動得少”。

  全民健身是實現全民健康的重要途徑和手段,但有關監測顯示,廣東居民對運動重要性的認識還不夠。省健康教育中心主任湯捷稱,居民對“劇烈活動時大量出汗丟失體內水分,最好補充淡鹽水”的知曉率為62.25%,對“運動對健康的好處包括:保持合適的體重、預防慢性病、減輕心理壓力、改善睡眠”知識的知曉率僅為32.93%。關于如何科學運動,城鄉居民的相關知識和技能還有待提高。

  “合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”,是國際公認的健康四大基石。湯捷稱,科學健身可以促進健康生活方式的形成,有助于保持健康體重,降低疾病風險、提高生命活力、促進心理健康等,建議每個人都應該選擇適合自己的運動形式,例如一周運動健身應當包括有氧運動、力量練習、柔韌性練習,這三種方式不可偏廢。

編輯: 寶厷
新聞排行版