174斤美女5個月甩肉54斤 她怎麼做到的?

來源:金羊網 作者:張華 伍曉丹 發表時間:2019-05-14 15:51

文/圖 金羊網記者 張華 通訊員 伍曉丹

小敏(化名),國內知名高校碩士研究生畢業,五官精致,但讓她憂傷的是,從小就比較胖,一直胖到參加工作,體重高達174斤。因為體重指數嚴重超標,肥胖不僅影響她的形象與生活,也開始危及她的健康,脂肪肝、多囊卵巢綜合徵……最讓她擔憂的是自己有糖尿病家族史,不想步母親後塵,在嘗試多種減肥辦法無效的情況下,在珠江醫院實施了減重手術,在5個月之內成功甩肉54斤。

緩解疲勞壓力,美女一晚點三次外賣

據統計,我國肥胖人口高達1億,接近全國人口數量的10%。5月11日是世界防治肥胖日,當天廣東省各大醫院舉辦了享“瘦”健康的大型義診活動。在義診現場,從20小夥子到60歲大媽,腰圍臀圍、體重超標的人群比比皆是。肥胖成為普遍現象,而減肥成為重要話題。

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圖2:義診中,體重超標的人相當多 圖/張華

俗話説,“一口吃不成個胖子“。大多數人因為管不住嘴,邁不開腿而變胖。小敏從小就胖,在大學裏因為學業壓力大,就有了暴飲暴食的習慣。“一晚我可以點三次外賣,吃完了感覺有一陣舒暢,但隨之就是心情壓抑。”

“參加工作之後,我每天早晨元氣滿滿去工作,晚上拖著疲憊的身體回家,加上工作壓力,就想好好吃一頓。”小敏説,“奶茶、炸雞、麻辣燙……我有很多次吃到想吐,吃到厭惡自己。”這種糟糕的情緒一直籠罩小敏,她甚至一度抑鬱,但就是陷在死循環裏走不出來。

嘗試各種減肥辦法,因無法堅持而放棄

人們常説“心寬體胖”,其實實際生活中,真正快樂的“胖子”很少。雖然小敏智商高,她卻無法控制自己的生活狀態而感覺苦惱萬分。

一直在與體重做鬥爭的她,嘗試過市面上大部分減肥辦法。“我買過別人認為最好吃的代餐,但是還是無法下咽,花了500元買的代餐,吃了一周就堅持不了了。再説運動,買了上千元的跑鞋,一度兩個月每天都去跑步,但是由于天氣原因,一停下來,就再也啟動不了了,而且鍛煉之後,想吃的欲望更加強烈。”

為了減肥,小敏還嘗試過吃減肥藥,打減肥針。“我甚至花重金注射過韓國利拉魯肽,抑制食欲,但我不能一直打針。所以藥一停,我的體重又反彈了。”

最後,與肥胖鬥爭了28年,小敏敗下陣來,她覺得無法改變自己的生活狀態,不能掌控自己的靈魂,更無法控制自己的體重。

縮胃手術,小敏甩到54斤肉

直到胖到174斤後,小敏實在接受不了自己,還特別擔心會步媽媽後塵,患上糖尿病。因為小敏的媽媽、舅舅都有糖尿病,而外婆就是因為糖尿病並發症去世。于是不得已想到是否可以手術減重。

南方醫科大學珠江醫院胃腸外科主任厲周介紹,小敏就診時BMI(體重指數)達到31,屬于中度肥胖,而且有代謝綜合徵、糖尿病家族史,嘗試了各種減肥辦法也無效,于是建議她可以考慮微創手術治療肥胖。

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圖3:減重手術是一部分肥胖人群的選擇 圖/張華

厲周主任説,通俗地講,減重手術主要分成“胃繞道”和“縮胃”兩種。“縮胃術”的科學術語叫“腹腔鏡胃袖狀切除術”。就是在腹壁上打幾個小洞,在腹腔鏡指引下,用特別的手術器械把胃做縱行切除。

據了解,小敏就是做的是“縮胃”手術,在腹部有4個手術創口,其中一個在肚臍。專家手術1小時左右就把小敏的胃切除一大半。切除的胃組織從肚臍的小切口裏輕易得便取出來的。

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縮胃手術切除了大部分胃 圖/受訪者提供

5個月之後,小敏瘦到120斤,BMI(體重指數)完美達到21.9。“目前,我只能吃100毫升容積的食物,從來沒有想到自己吃這麼點東西就可以吃飽。”雖然小敏還處于恢復期,但是她説,出來跟朋友聚餐,別人也不會覺得她吃得太少而異常。最關鍵是,她覺得自己術後對高糖分、高熱量的食物,心理渴望少了。

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縮胃手術之後,仍要求遵醫囑合理飲食 圖/張華

因為縮胃手術後,仍有5%的幾率體重會反彈。所以,小敏是否能夠徹底解決肥胖,還需要配合術後科學的飲食,“我每天的飲食都會記錄下來,在外出旅遊、聚餐時,還是要提醒自己少吃一點。”

變瘦之後,小敏覺得自己的生活習慣改變了,不再暴飲暴食,飲食上的科學配比,營養均衡。“瘦下來之後,我感覺周圍都是善意的目光。”小敏臉上洋溢著幸福的微笑。

Tips:哪些人可以手術減重

並不是所有肥胖人群均適合手術減重。 厲周主任認為,畢竟手術有風險,而且對身體也有一定的損傷。所以,一般認為,只有在嘗試了各種減肥方法無效,BMI(體重指數)超過27.5,家族有代謝性疾病,比如糖尿病等,可選擇減重手術。

由于縮胃是外科手術,對于未成年人或年齡偏大的人均不適合,專家認為,適合手術的人群在20-65歲之間。

編輯:Nancy
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174斤美女5個月甩肉54斤 她怎麼做到的?
金羊網  作者:張華 伍曉丹  2019-05-14

文/圖 金羊網記者 張華 通訊員 伍曉丹

小敏(化名),國內知名高校碩士研究生畢業,五官精致,但讓她憂傷的是,從小就比較胖,一直胖到參加工作,體重高達174斤。因為體重指數嚴重超標,肥胖不僅影響她的形象與生活,也開始危及她的健康,脂肪肝、多囊卵巢綜合徵……最讓她擔憂的是自己有糖尿病家族史,不想步母親後塵,在嘗試多種減肥辦法無效的情況下,在珠江醫院實施了減重手術,在5個月之內成功甩肉54斤。

緩解疲勞壓力,美女一晚點三次外賣

據統計,我國肥胖人口高達1億,接近全國人口數量的10%。5月11日是世界防治肥胖日,當天廣東省各大醫院舉辦了享“瘦”健康的大型義診活動。在義診現場,從20小夥子到60歲大媽,腰圍臀圍、體重超標的人群比比皆是。肥胖成為普遍現象,而減肥成為重要話題。

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圖2:義診中,體重超標的人相當多 圖/張華

俗話説,“一口吃不成個胖子“。大多數人因為管不住嘴,邁不開腿而變胖。小敏從小就胖,在大學裏因為學業壓力大,就有了暴飲暴食的習慣。“一晚我可以點三次外賣,吃完了感覺有一陣舒暢,但隨之就是心情壓抑。”

“參加工作之後,我每天早晨元氣滿滿去工作,晚上拖著疲憊的身體回家,加上工作壓力,就想好好吃一頓。”小敏説,“奶茶、炸雞、麻辣燙……我有很多次吃到想吐,吃到厭惡自己。”這種糟糕的情緒一直籠罩小敏,她甚至一度抑鬱,但就是陷在死循環裏走不出來。

嘗試各種減肥辦法,因無法堅持而放棄

人們常説“心寬體胖”,其實實際生活中,真正快樂的“胖子”很少。雖然小敏智商高,她卻無法控制自己的生活狀態而感覺苦惱萬分。

一直在與體重做鬥爭的她,嘗試過市面上大部分減肥辦法。“我買過別人認為最好吃的代餐,但是還是無法下咽,花了500元買的代餐,吃了一周就堅持不了了。再説運動,買了上千元的跑鞋,一度兩個月每天都去跑步,但是由于天氣原因,一停下來,就再也啟動不了了,而且鍛煉之後,想吃的欲望更加強烈。”

為了減肥,小敏還嘗試過吃減肥藥,打減肥針。“我甚至花重金注射過韓國利拉魯肽,抑制食欲,但我不能一直打針。所以藥一停,我的體重又反彈了。”

最後,與肥胖鬥爭了28年,小敏敗下陣來,她覺得無法改變自己的生活狀態,不能掌控自己的靈魂,更無法控制自己的體重。

縮胃手術,小敏甩到54斤肉

直到胖到174斤後,小敏實在接受不了自己,還特別擔心會步媽媽後塵,患上糖尿病。因為小敏的媽媽、舅舅都有糖尿病,而外婆就是因為糖尿病並發症去世。于是不得已想到是否可以手術減重。

南方醫科大學珠江醫院胃腸外科主任厲周介紹,小敏就診時BMI(體重指數)達到31,屬于中度肥胖,而且有代謝綜合徵、糖尿病家族史,嘗試了各種減肥辦法也無效,于是建議她可以考慮微創手術治療肥胖。

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圖3:減重手術是一部分肥胖人群的選擇 圖/張華

厲周主任説,通俗地講,減重手術主要分成“胃繞道”和“縮胃”兩種。“縮胃術”的科學術語叫“腹腔鏡胃袖狀切除術”。就是在腹壁上打幾個小洞,在腹腔鏡指引下,用特別的手術器械把胃做縱行切除。

據了解,小敏就是做的是“縮胃”手術,在腹部有4個手術創口,其中一個在肚臍。專家手術1小時左右就把小敏的胃切除一大半。切除的胃組織從肚臍的小切口裏輕易得便取出來的。

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縮胃手術切除了大部分胃 圖/受訪者提供

5個月之後,小敏瘦到120斤,BMI(體重指數)完美達到21.9。“目前,我只能吃100毫升容積的食物,從來沒有想到自己吃這麼點東西就可以吃飽。”雖然小敏還處于恢復期,但是她説,出來跟朋友聚餐,別人也不會覺得她吃得太少而異常。最關鍵是,她覺得自己術後對高糖分、高熱量的食物,心理渴望少了。

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縮胃手術之後,仍要求遵醫囑合理飲食 圖/張華

因為縮胃手術後,仍有5%的幾率體重會反彈。所以,小敏是否能夠徹底解決肥胖,還需要配合術後科學的飲食,“我每天的飲食都會記錄下來,在外出旅遊、聚餐時,還是要提醒自己少吃一點。”

變瘦之後,小敏覺得自己的生活習慣改變了,不再暴飲暴食,飲食上的科學配比,營養均衡。“瘦下來之後,我感覺周圍都是善意的目光。”小敏臉上洋溢著幸福的微笑。

Tips:哪些人可以手術減重

並不是所有肥胖人群均適合手術減重。 厲周主任認為,畢竟手術有風險,而且對身體也有一定的損傷。所以,一般認為,只有在嘗試了各種減肥方法無效,BMI(體重指數)超過27.5,家族有代謝性疾病,比如糖尿病等,可選擇減重手術。

由于縮胃是外科手術,對于未成年人或年齡偏大的人均不適合,專家認為,適合手術的人群在20-65歲之間。

編輯:Nancy
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