這五個造成孩子近視的環境因素 家長該重視了!

來源:金羊網 作者:張華 李青霞 謝敏 發表時間:2018-11-22 18:44

文/圖 金羊網記者 張華 通訊員 李青霞 謝敏

近日,在2018橘洲視光國際論壇上,《中國青少年用眼行為大數據報告》發布。該報告指出應從五個維度科學防控近視,全方位展示了中國各地區青少年用眼行為以及視覺環境的差異,為國家青少年近視防控提供了科學依據。

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圖:中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長楊智寬

五大因素導致後天近視發生

國家衛健委在今年6月發布數據,在我國,近視人口達到6億,其中學生是主要人群,比如在小學生裏有45.7%的比例近視;初中生有74.4%近視;高中生83.3%近視;大學生87.7%近視。

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圖:我國近視眼人群,學生佔比居多 圖/視覺中國

中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長、中南大學愛爾眼科學院博士生導師、愛爾眼視光研究所所長楊智寬指出,青少年近視眼的主要有五個環境危險因素,它們是用眼距離、用眼時間、用眼角度、閱讀環境光照、戶外有效暴露時長。

為了弄清楚目前我國學生的近視眼與這五個危險因素的關係,中華醫學會眼科學分會視光學組進行了一項研究,2016年5月到2018年8月,納入6到17歲22911名學齡兒童,其中男性52%,女性47.8%,年齡的比例6到9歲29%,10到13歲59%,14到17歲的孩子12%。採用雲夾收集以上研究對象的用眼行為參數,有效的數據達到1億8千萬條以上,分析的指標就是五個近視眼環境的危險因素。

得到的初步結果,如圖所示:

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圖:五個造成近視眼環境的危險因素 圖/張華

簡單一句話,楊智寬教授認為,我們孩子近視多,主要是看書太近了、室內待得太久了,戶外活動時間太短了,光線太暗了。

近視一旦發展到高度,致盲風險增加

北愛爾蘭阿爾斯特大學視光學與視覺科學係Kathryn Saunders教授指出,雖然目前在英國的發病率約為20%,但是他們也注意到,小朋友近視的發病率不斷的增加。Kathryn Saunders教授説,50年前的英國,近視眼發病率比現在低一半。

英國學生的近視率比中國低很多,Kathryn Saunders教授分析原因,認為關鍵詞是“平衡”一一他們的學生、學業與去戶外活動的時間之間有比較好的平衡,説白了就是他們的學業遠比我們少,而戶外活動的時間更多。

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圖:Kathryn Saunders教授指出,英國的近視發病率約為20% 圖/張華

值得大家重視的是,Kathryn Saunders教授指出,“根據兒童青少年近視發病率,以及高度近視發病率的情況來看,這些近視的兒童青少年中,大約20%日後會發展為高度近視(近視度數點600),而高度近視可引發多種嚴重並發症,如白內障、黃斑病變、視網膜脫落等,這將極大增加他們永久性喪失視力的風險以及相關痛苦。”數據統計顯示,每100位高度近視患者中至少有一位會因高度近視而致盲,高度近視致盲率已高達1%-2%。

防止近視,需要管好孩子

青少年近視是可防可控的,楊智寬認為,我們應該針對危險人群做防控,這一點很重要,比如家長在孩子在做作業的時候,監督提醒他看書的距離,採用正確的姿勢,提供足夠的光線等。這樣可以在孩子的課業負擔的不變情況下,可減少近視的發生和發展。

另外,通過雲夾把數據發現,在青少年近視防控有一個重要的節點就是周末,在寒假暑假的時候很重要,這時候孩子的用眼習慣很差。

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圖:一半學生的用眼距離超標 圖/張華

專家還強調,青少年近視防控,不僅僅是配鏡,還篩查建檔、行為檢測、幹預。不光是記錄視覺行為和環境,還有幹預功能。就是整個來説是近視防控的體係,還要做預測。比如一個5歲孩子正常是100多度的遠視儲備,如果他有還有300多度的遠視儲備,那這個孩子就是暫時安全的,反過來説如果他5歲就沒有遠視儲備了,就是危險。再加上父親母親是高度近視的話,那就是高度危險人群。

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圖:多點戶外活動,能有效改善近視眼 圖/視覺中國

楊智寬強調,減輕環境的危險因素的影響是具有可操作性的,關鍵是要建立綜合防控體係,政府主導,醫教協同,全社會參與的綜合防控體係。

Tips:如何盡早發現小朋友近視?

就是孩子行為的改變,比如看電視,老是要靠近;看遠的東西眼睛瞇起來或者是黑板看不清了,這都是小朋友提早近視的前兆,需要給孩子做視力檢測。

專家還給父母一個預防近視有一個順口溜,這裏有四句話:

1、用眼知識三個“一”:就是一尺、一寸、一拳。

2、三個“20”要牢記:看書不超過20分鐘,看書之後要看20英尺之外,相當于遠的東西,持續時間要20秒以上。

3、持續用眼危害大。

4、戶外活動是利器。

編輯:Nancy
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這五個造成孩子近視的環境因素 家長該重視了!
金羊網  作者:張華 李青霞 謝敏  2018-11-22

文/圖 金羊網記者 張華 通訊員 李青霞 謝敏

近日,在2018橘洲視光國際論壇上,《中國青少年用眼行為大數據報告》發布。該報告指出應從五個維度科學防控近視,全方位展示了中國各地區青少年用眼行為以及視覺環境的差異,為國家青少年近視防控提供了科學依據。

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圖:中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長楊智寬

五大因素導致後天近視發生

國家衛健委在今年6月發布數據,在我國,近視人口達到6億,其中學生是主要人群,比如在小學生裏有45.7%的比例近視;初中生有74.4%近視;高中生83.3%近視;大學生87.7%近視。

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圖:我國近視眼人群,學生佔比居多 圖/視覺中國

中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長、中南大學愛爾眼科學院博士生導師、愛爾眼視光研究所所長楊智寬指出,青少年近視眼的主要有五個環境危險因素,它們是用眼距離、用眼時間、用眼角度、閱讀環境光照、戶外有效暴露時長。

為了弄清楚目前我國學生的近視眼與這五個危險因素的關係,中華醫學會眼科學分會視光學組進行了一項研究,2016年5月到2018年8月,納入6到17歲22911名學齡兒童,其中男性52%,女性47.8%,年齡的比例6到9歲29%,10到13歲59%,14到17歲的孩子12%。採用雲夾收集以上研究對象的用眼行為參數,有效的數據達到1億8千萬條以上,分析的指標就是五個近視眼環境的危險因素。

得到的初步結果,如圖所示:

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圖:五個造成近視眼環境的危險因素 圖/張華

簡單一句話,楊智寬教授認為,我們孩子近視多,主要是看書太近了、室內待得太久了,戶外活動時間太短了,光線太暗了。

近視一旦發展到高度,致盲風險增加

北愛爾蘭阿爾斯特大學視光學與視覺科學係Kathryn Saunders教授指出,雖然目前在英國的發病率約為20%,但是他們也注意到,小朋友近視的發病率不斷的增加。Kathryn Saunders教授説,50年前的英國,近視眼發病率比現在低一半。

英國學生的近視率比中國低很多,Kathryn Saunders教授分析原因,認為關鍵詞是“平衡”一一他們的學生、學業與去戶外活動的時間之間有比較好的平衡,説白了就是他們的學業遠比我們少,而戶外活動的時間更多。

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圖:Kathryn Saunders教授指出,英國的近視發病率約為20% 圖/張華

值得大家重視的是,Kathryn Saunders教授指出,“根據兒童青少年近視發病率,以及高度近視發病率的情況來看,這些近視的兒童青少年中,大約20%日後會發展為高度近視(近視度數點600),而高度近視可引發多種嚴重並發症,如白內障、黃斑病變、視網膜脫落等,這將極大增加他們永久性喪失視力的風險以及相關痛苦。”數據統計顯示,每100位高度近視患者中至少有一位會因高度近視而致盲,高度近視致盲率已高達1%-2%。

防止近視,需要管好孩子

青少年近視是可防可控的,楊智寬認為,我們應該針對危險人群做防控,這一點很重要,比如家長在孩子在做作業的時候,監督提醒他看書的距離,採用正確的姿勢,提供足夠的光線等。這樣可以在孩子的課業負擔的不變情況下,可減少近視的發生和發展。

另外,通過雲夾把數據發現,在青少年近視防控有一個重要的節點就是周末,在寒假暑假的時候很重要,這時候孩子的用眼習慣很差。

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圖:一半學生的用眼距離超標 圖/張華

專家還強調,青少年近視防控,不僅僅是配鏡,還篩查建檔、行為檢測、幹預。不光是記錄視覺行為和環境,還有幹預功能。就是整個來説是近視防控的體係,還要做預測。比如一個5歲孩子正常是100多度的遠視儲備,如果他有還有300多度的遠視儲備,那這個孩子就是暫時安全的,反過來説如果他5歲就沒有遠視儲備了,就是危險。再加上父親母親是高度近視的話,那就是高度危險人群。

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圖:多點戶外活動,能有效改善近視眼 圖/視覺中國

楊智寬強調,減輕環境的危險因素的影響是具有可操作性的,關鍵是要建立綜合防控體係,政府主導,醫教協同,全社會參與的綜合防控體係。

Tips:如何盡早發現小朋友近視?

就是孩子行為的改變,比如看電視,老是要靠近;看遠的東西眼睛瞇起來或者是黑板看不清了,這都是小朋友提早近視的前兆,需要給孩子做視力檢測。

專家還給父母一個預防近視有一個順口溜,這裏有四句話:

1、用眼知識三個“一”:就是一尺、一寸、一拳。

2、三個“20”要牢記:看書不超過20分鐘,看書之後要看20英尺之外,相當于遠的東西,持續時間要20秒以上。

3、持續用眼危害大。

4、戶外活動是利器。

編輯:Nancy
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