秋冬咳不停怎麼辦?德叔這樣説

來源:金羊網 作者:豐西西 宋莉萍 發表時間:2018-11-08 21:10

金羊網訊 記者豐西西 通訊員 宋莉萍報道:11月7日,由中華中醫藥學會科學普及部、中華中醫藥學會護理分會、廣東省中醫院承辦,廣東省中醫藥學會、廣東省護理學會、廣東省護士協會協辦的以“中醫護理服務,百姓樂享健康”為主題的中醫護理科普知識進社區的大型科普活動在廣州舉行。

活動現場,在全國名中醫張忠德、廣東省青年名中醫顏芳和中醫婦科專家許明桃領銜下,來自廣東省13家中醫院、19個專科、32位護理專家在現場義診。除此,現場還設置了中醫特色療法體驗區、中醫養生茶品飲區、中醫護理健康産業展區、醫養結合諮詢區等多個專區。在中醫特色療法體驗區,有灸法、針法、罐法、刮痧法等14項中醫特色療法供市民體驗,同時提供了多種中醫養生茶的品飲,中醫養生保健知識宣講等,讓市民進一步了解中醫藥知識,感受中醫藥文化,學習中醫養生技術等。

廣東省中醫院副院長張忠德表示,中醫護理作為中醫藥文化重要的組成部分,沿襲了中醫學整體觀及辨證施護等特點,具有“簡便廉驗”的特色優勢。

張忠德表示,每年入冬到第二年清明時節,各大醫院呼吸科的病人特別多,因為呼吸道對天氣的變化特別敏感,尤其是對冷空氣特別敏感。他特別提醒,廣東早晚溫差大,應當注意防寒別感冒。

11月7日恰逢立冬,民間有“秋收冬藏”的説法。張忠德表示,秋天開始,廣東地區就已經開始轉東北風了,冬天以北風為主,“東南風養人,北風傷人,北風早晚都會慢慢加大,對於正氣不足的,比如説老年人、小孩或者一些慢症病患者,或者經期前後的女性,還有熬夜生活作息差和飲食比較寒涼的群體來説,這種北風就很傷身體。”

張忠德提醒説,有些人下了班回家就脫襪子或者只穿一件單衣,北風就通過裸露出來的皮膚侵入體內了,這個時候我們就會感覺喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水、頭痛、關節酸痛,這就是受風寒了。

他建議,要晚要注意添衣保暖,“受涼後喝點熱茶或者薑湯、衝個熱水澡,小寒氣就去掉了,另外,做一點艾灸泡一下腳,也能驅散風寒。”

每逢秋冬“咳”聲一片,還有不少人是久咳不愈,對於這種情況該怎麼辦呢?

張忠德表示,中醫説風寒屬於燥火,風為先,風寒為主,這種外邪首先犯肺,這種風寒之氣進入到肺以後,沒能及時驅除,就會引起咳嗽了。“這是身體在自我提醒:'有邪氣進來了,要趕走它',肺趕邪氣的自我保護就是咳嗽。如果“邪氣”在肺裏待久了、趕不走就會生痰,身體又會自我保護要把痰清出來,就會不斷的咳嗽。”

對此,張忠德表示,止咳、化痰可以用中醫藥進行治療。平時也可以根據自身體質,分清是什麼類型的咳嗽,自己也可以做一些保健。

那麼,應當如何分辨寒咳熱咳呢?張忠德説,喉嚨有癢、腫症狀,屬於風性;如果癢又幹又痛,有風有火;如果有流清鼻水、口淡、肌肉痛、頭痛,這就是風寒了。

對於風寒咳嗽,平時在家可以煮陳皮薑湯、陳皮紅糖薑湯或者是橘紅陳皮紅糖薑湯。如果還伴有鼻子堵住的情況,可以在上述薑湯中加點蔥白一起熬煮後飲用,煮二十分鐘左右即可食用;

如果風熱咳嗽則以潤燥為主,建議日常用沙參、玉竹、麥冬和雪梨等熬瘦肉,同時加一兩片生薑(解表)同煮飲用;

如果多痰、痰黃、喉嚨幹屬於痰熱,這部分人群需注意清熱解毒,日常可飲用橄欖瘦肉湯,或者用羅漢果、蔥白熬瘦肉湯後食用;

如果咳嗽多痰,但痰很稀又白,同時喉嚨癢則屬於痰濕咳嗽。張忠德教授建議這部分人群飲用南杏北杏川貝(可用浙貝代替)湯,或者是法夏鷓鴣湯。

張忠德提醒,食療雖然改善咳嗽的症狀,但仍需要結合專業中醫師診治方可。

進入11月,又到每年的流感流行季。應該如何預防流感呢?張忠德説,預防感冒,首先就是保暖,保暖有講究,在關鍵時間段,對關鍵人物,選擇關鍵部位的保暖。關鍵時間段早上六點到九點,晚上六點這個兩個時間段;關鍵人物是老人、小孩、體弱人群;關鍵部位是前胸、後背、腳、頸部等。

他特別提醒,寒從腳起,腳部一定要保暖,有的年輕人秋冬不喜歡穿襪子,降溫了也不及時添加衣服,並不利於保暖,“很容易耗掉自己的陽氣,不要喝太多冰冷的東西,不要吃太多寒涼的東西。熬夜之後要補充足夠的水分和能量,要休息好。”

編輯:Nancy
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秋冬咳不停怎麼辦?德叔這樣説

金羊網  作者:豐西西 宋莉萍  2018-11-08

金羊網訊 記者豐西西 通訊員 宋莉萍報道:11月7日,由中華中醫藥學會科學普及部、中華中醫藥學會護理分會、廣東省中醫院承辦,廣東省中醫藥學會、廣東省護理學會、廣東省護士協會協辦的以“中醫護理服務,百姓樂享健康”為主題的中醫護理科普知識進社區的大型科普活動在廣州舉行。

活動現場,在全國名中醫張忠德、廣東省青年名中醫顏芳和中醫婦科專家許明桃領銜下,來自廣東省13家中醫院、19個專科、32位護理專家在現場義診。除此,現場還設置了中醫特色療法體驗區、中醫養生茶品飲區、中醫護理健康産業展區、醫養結合諮詢區等多個專區。在中醫特色療法體驗區,有灸法、針法、罐法、刮痧法等14項中醫特色療法供市民體驗,同時提供了多種中醫養生茶的品飲,中醫養生保健知識宣講等,讓市民進一步了解中醫藥知識,感受中醫藥文化,學習中醫養生技術等。

廣東省中醫院副院長張忠德表示,中醫護理作為中醫藥文化重要的組成部分,沿襲了中醫學整體觀及辨證施護等特點,具有“簡便廉驗”的特色優勢。

張忠德表示,每年入冬到第二年清明時節,各大醫院呼吸科的病人特別多,因為呼吸道對天氣的變化特別敏感,尤其是對冷空氣特別敏感。他特別提醒,廣東早晚溫差大,應當注意防寒別感冒。

11月7日恰逢立冬,民間有“秋收冬藏”的説法。張忠德表示,秋天開始,廣東地區就已經開始轉東北風了,冬天以北風為主,“東南風養人,北風傷人,北風早晚都會慢慢加大,對於正氣不足的,比如説老年人、小孩或者一些慢症病患者,或者經期前後的女性,還有熬夜生活作息差和飲食比較寒涼的群體來説,這種北風就很傷身體。”

張忠德提醒説,有些人下了班回家就脫襪子或者只穿一件單衣,北風就通過裸露出來的皮膚侵入體內了,這個時候我們就會感覺喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水、頭痛、關節酸痛,這就是受風寒了。

他建議,要晚要注意添衣保暖,“受涼後喝點熱茶或者薑湯、衝個熱水澡,小寒氣就去掉了,另外,做一點艾灸泡一下腳,也能驅散風寒。”

每逢秋冬“咳”聲一片,還有不少人是久咳不愈,對於這種情況該怎麼辦呢?

張忠德表示,中醫説風寒屬於燥火,風為先,風寒為主,這種外邪首先犯肺,這種風寒之氣進入到肺以後,沒能及時驅除,就會引起咳嗽了。“這是身體在自我提醒:'有邪氣進來了,要趕走它',肺趕邪氣的自我保護就是咳嗽。如果“邪氣”在肺裏待久了、趕不走就會生痰,身體又會自我保護要把痰清出來,就會不斷的咳嗽。”

對此,張忠德表示,止咳、化痰可以用中醫藥進行治療。平時也可以根據自身體質,分清是什麼類型的咳嗽,自己也可以做一些保健。

那麼,應當如何分辨寒咳熱咳呢?張忠德説,喉嚨有癢、腫症狀,屬於風性;如果癢又幹又痛,有風有火;如果有流清鼻水、口淡、肌肉痛、頭痛,這就是風寒了。

對於風寒咳嗽,平時在家可以煮陳皮薑湯、陳皮紅糖薑湯或者是橘紅陳皮紅糖薑湯。如果還伴有鼻子堵住的情況,可以在上述薑湯中加點蔥白一起熬煮後飲用,煮二十分鐘左右即可食用;

如果風熱咳嗽則以潤燥為主,建議日常用沙參、玉竹、麥冬和雪梨等熬瘦肉,同時加一兩片生薑(解表)同煮飲用;

如果多痰、痰黃、喉嚨幹屬於痰熱,這部分人群需注意清熱解毒,日常可飲用橄欖瘦肉湯,或者用羅漢果、蔥白熬瘦肉湯後食用;

如果咳嗽多痰,但痰很稀又白,同時喉嚨癢則屬於痰濕咳嗽。張忠德教授建議這部分人群飲用南杏北杏川貝(可用浙貝代替)湯,或者是法夏鷓鴣湯。

張忠德提醒,食療雖然改善咳嗽的症狀,但仍需要結合專業中醫師診治方可。

進入11月,又到每年的流感流行季。應該如何預防流感呢?張忠德説,預防感冒,首先就是保暖,保暖有講究,在關鍵時間段,對關鍵人物,選擇關鍵部位的保暖。關鍵時間段早上六點到九點,晚上六點這個兩個時間段;關鍵人物是老人、小孩、體弱人群;關鍵部位是前胸、後背、腳、頸部等。

他特別提醒,寒從腳起,腳部一定要保暖,有的年輕人秋冬不喜歡穿襪子,降溫了也不及時添加衣服,並不利於保暖,“很容易耗掉自己的陽氣,不要喝太多冰冷的東西,不要吃太多寒涼的東西。熬夜之後要補充足夠的水分和能量,要休息好。”

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