寶寶反覆咳嗽 兩款食療湯值得一試

來源:金羊網 作者:余燕紅 高三德 發表時間:2018-10-30 10:02

南北杏

川貝

文/金羊網記者 余燕紅 通訊員 高三德

圖/余燕紅

秋冬季節,乾燥的氣候對小兒稚嫩的呼吸道刺激最大,引起陣陣咳嗽,且纏綿難愈。廣東省名中醫、廣州市中醫醫院副院長徐雯給寶媽寶爸一些調護建議——

●生活環境

首先應保持居室的通風,避免長時間的門窗關閉;空調調至26℃左右為宜,每隔2小時至少打開門窗通風換氣10分鐘,以保持室內空氣清新。離開空調環境之前應先關閉空調,待其溫度與外環境接近時才離開。

秋季風大時空氣中飄浮的灰塵及可吸入顆粒物很多,因此風大時儘量少帶小兒外出,減少與過敏原及空氣中灰塵接觸的機會。

●日常習慣

多飲溫水,以補充機體的水分。儘量穿著通風透氣的棉質衣服,出汗時勤抺身、勤換衣、勤洗澡,洗澡後適當撲爽身粉,保持身體處於幹爽和清潔狀態。

●飲食調節

咳嗽時忌食生冷肥膩甘甜之品,不喝魚湯、糖水,不吃水果和過於寒涼食物。還可以試試以下兩款湯——

南北杏

南北杏豬腱湯

用料:南杏、北杏各5克、蜜棗1個,豬腱肉100克。

制法:豬腱肉切塊,飛水去肉腥味,置於鍋內,放入南杏、北杏、蜜棗,加適量清水煮沸後轉文火煮半小時,以油鹽調味,飲湯食肉。

功效:清熱潤肺,止咳化痰

川貝

川貝瘦肉湯

用料:川貝5克、蜜棗1個、瘦豬肉100克。

制法:豬肉切塊,飛水去肉腥味,再放入鍋內,放入川貝、蜜棗,加適量清水煮沸後轉文火煮半小時,以油鹽調味,飲湯食肉。

功效:養陰潤肺,止咳化痰

編輯:
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寶寶反覆咳嗽 兩款食療湯值得一試

金羊網  作者:余燕紅 高三德  2018-10-30

南北杏

川貝

文/金羊網記者 余燕紅 通訊員 高三德

圖/余燕紅

秋冬季節,乾燥的氣候對小兒稚嫩的呼吸道刺激最大,引起陣陣咳嗽,且纏綿難愈。廣東省名中醫、廣州市中醫醫院副院長徐雯給寶媽寶爸一些調護建議——

●生活環境

首先應保持居室的通風,避免長時間的門窗關閉;空調調至26℃左右為宜,每隔2小時至少打開門窗通風換氣10分鐘,以保持室內空氣清新。離開空調環境之前應先關閉空調,待其溫度與外環境接近時才離開。

秋季風大時空氣中飄浮的灰塵及可吸入顆粒物很多,因此風大時儘量少帶小兒外出,減少與過敏原及空氣中灰塵接觸的機會。

●日常習慣

多飲溫水,以補充機體的水分。儘量穿著通風透氣的棉質衣服,出汗時勤抺身、勤換衣、勤洗澡,洗澡後適當撲爽身粉,保持身體處於幹爽和清潔狀態。

●飲食調節

咳嗽時忌食生冷肥膩甘甜之品,不喝魚湯、糖水,不吃水果和過於寒涼食物。還可以試試以下兩款湯——

南北杏

南北杏豬腱湯

用料:南杏、北杏各5克、蜜棗1個,豬腱肉100克。

制法:豬腱肉切塊,飛水去肉腥味,置於鍋內,放入南杏、北杏、蜜棗,加適量清水煮沸後轉文火煮半小時,以油鹽調味,飲湯食肉。

功效:清熱潤肺,止咳化痰

川貝

川貝瘦肉湯

用料:川貝5克、蜜棗1個、瘦豬肉100克。

制法:豬肉切塊,飛水去肉腥味,再放入鍋內,放入川貝、蜜棗,加適量清水煮沸後轉文火煮半小時,以油鹽調味,飲湯食肉。

功效:養陰潤肺,止咳化痰

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