三伏天 準媽媽們可以吃冷飲解暑嗎?

來源:金陵晚報 作者:程曉 發表時間:2017-07-18 10:27

準媽媽郭女士因貪圖吃冷飲的“一時之快”,把自己“吃”進了醫院。

貪食冷飲早孕媽媽住進醫院

郭女士十分怕熱,隨著天氣越來越炎熱,處于懷孕初期的她總愛在家吃著冷飲、吹著空調,前兩日剛吃過冷飲的她突然感到身體不適、腹痛難忍,情急之下來到南京市婦幼保健院求助醫生,經檢查有先兆流産跡象,需住院保胎治療。據了解,入伏短短幾日,醫院便接診了不少類似的患者。

那麼,準媽媽們夏季到底能不能吃冷飲呢?南京市婦幼保健院營養科主任戴永梅介紹,孕婦在懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感,多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。而且孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫,倘若大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可以導致局部抵抗力下降,令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒趁機而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時還能引起上呼吸道感染或者扁桃體炎等。

另外,準媽媽們吃冰冷食物胎兒也會受到一定影響,有研究發現,腹中胎兒對冷的刺激很敏感,當孕婦喝冷水或者吃冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動會變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有節制,切不可因貪吃冷食,從而影響自身的健康和引起胎兒的不安。

安然度夏合理膳食定期檢查

炎炎夏日,準媽媽們該如何清涼度夏呢?戴主任建議,孕婦夏季一定要合理飲食,攝入溫軟易于消化、清淡富有營養的食物為宜,適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品等,還可經常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物,以防生濕、生熱。懷孕作為一個特殊的生理期,孕婦的個體差異較大,加上懷孕的早、中、晚期身體所需的營養也不同,因此可以根據婦幼保健機構營養師的意見,按照自身的身高、體重、飲食史來合理安排膳食,並定期進行營養狀況檢查,如出現身體不適的情況,一定要去正規醫院就診。此外,戴主任還提醒準媽媽們,平時不可貪涼而臥,更不可迎風而臥,風扇和空調直吹的位置都對孕婦不利。外出時,要戴草帽或打晴雨傘,以遮擋陽光的直接照射。孕婦的衣著宜寬大涼爽,出汗多時,濕衣汗衫要勤換勤洗,以防暑濕並襲。

編輯:王楠
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三伏天 準媽媽們可以吃冷飲解暑嗎?

金陵晚報  作者:程曉  2017-07-18

準媽媽郭女士因貪圖吃冷飲的“一時之快”,把自己“吃”進了醫院。

貪食冷飲早孕媽媽住進醫院

郭女士十分怕熱,隨著天氣越來越炎熱,處于懷孕初期的她總愛在家吃著冷飲、吹著空調,前兩日剛吃過冷飲的她突然感到身體不適、腹痛難忍,情急之下來到南京市婦幼保健院求助醫生,經檢查有先兆流産跡象,需住院保胎治療。據了解,入伏短短幾日,醫院便接診了不少類似的患者。

那麼,準媽媽們夏季到底能不能吃冷飲呢?南京市婦幼保健院營養科主任戴永梅介紹,孕婦在懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感,多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。而且孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫,倘若大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可以導致局部抵抗力下降,令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒趁機而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時還能引起上呼吸道感染或者扁桃體炎等。

另外,準媽媽們吃冰冷食物胎兒也會受到一定影響,有研究發現,腹中胎兒對冷的刺激很敏感,當孕婦喝冷水或者吃冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動會變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有節制,切不可因貪吃冷食,從而影響自身的健康和引起胎兒的不安。

安然度夏合理膳食定期檢查

炎炎夏日,準媽媽們該如何清涼度夏呢?戴主任建議,孕婦夏季一定要合理飲食,攝入溫軟易于消化、清淡富有營養的食物為宜,適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品等,還可經常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物,以防生濕、生熱。懷孕作為一個特殊的生理期,孕婦的個體差異較大,加上懷孕的早、中、晚期身體所需的營養也不同,因此可以根據婦幼保健機構營養師的意見,按照自身的身高、體重、飲食史來合理安排膳食,並定期進行營養狀況檢查,如出現身體不適的情況,一定要去正規醫院就診。此外,戴主任還提醒準媽媽們,平時不可貪涼而臥,更不可迎風而臥,風扇和空調直吹的位置都對孕婦不利。外出時,要戴草帽或打晴雨傘,以遮擋陽光的直接照射。孕婦的衣著宜寬大涼爽,出汗多時,濕衣汗衫要勤換勤洗,以防暑濕並襲。

編輯:王楠
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