咬指甲有害健康 釋放壓力改“惡習”

來源:環球網 作者: 發表時間:2017-05-17 11:24

很多人都有咬指甲的習慣,並且很難戒掉,除了可能的心理原因之外,也認為這一舉動無傷大雅。殊不知,它不光會讓手變得不美觀,還會對健康造成影響。法國《瑪麗-克拉爾報》將帶我們了解這種“惡習”的前因後果以及改正的方法。

根據報道,大約1/3的法國人都有咬指甲癖。這一癖好的成因很多。有的可能起源于兒時,是人在煩躁或者僅僅是饑餓時的一種無意識舉動。此類人會將該習慣一直持續至成年時期。有些人是成年後才開始啃指甲,原因通常和工作壓力、經濟狀況和家庭問題有關。有的人甚至會在睡著的時候咬指甲。

那麼,咬指甲會産生什麼影響呢?這個動作不僅會讓手變得不美觀,同時會影響健康以及社交生活。有的人會咬指甲咬得滿手通紅,甚至到流血為止,導致病菌感染口腔、指甲,使傷口化膿或導致齲齒。因此,找到正確的解決方法,改掉這個習慣,至關重要。以下是報道推薦的3種,簡單有效的方法:

1、釋放壓力:可以嚼口香糖,分散注意力;

2、戴指甲套:讓手變得美觀的同時給指甲重新生長的時間;

3、裹起來:最直接的方法就是讓你咬不到自己的指甲,這種方法最有效。

編輯:汪芳
數字報

咬指甲有害健康 釋放壓力改“惡習”

環球網  作者:  2017-05-17

很多人都有咬指甲的習慣,並且很難戒掉,除了可能的心理原因之外,也認為這一舉動無傷大雅。殊不知,它不光會讓手變得不美觀,還會對健康造成影響。法國《瑪麗-克拉爾報》將帶我們了解這種“惡習”的前因後果以及改正的方法。

根據報道,大約1/3的法國人都有咬指甲癖。這一癖好的成因很多。有的可能起源于兒時,是人在煩躁或者僅僅是饑餓時的一種無意識舉動。此類人會將該習慣一直持續至成年時期。有些人是成年後才開始啃指甲,原因通常和工作壓力、經濟狀況和家庭問題有關。有的人甚至會在睡著的時候咬指甲。

那麼,咬指甲會産生什麼影響呢?這個動作不僅會讓手變得不美觀,同時會影響健康以及社交生活。有的人會咬指甲咬得滿手通紅,甚至到流血為止,導致病菌感染口腔、指甲,使傷口化膿或導致齲齒。因此,找到正確的解決方法,改掉這個習慣,至關重要。以下是報道推薦的3種,簡單有效的方法:

1、釋放壓力:可以嚼口香糖,分散注意力;

2、戴指甲套:讓手變得美觀的同時給指甲重新生長的時間;

3、裹起來:最直接的方法就是讓你咬不到自己的指甲,這種方法最有效。

編輯:汪芳
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