孩子視力差 不一定是電子産品惹得禍

來源:廣州日報 作者:翁淑賢 發表時間:2017-04-14 09:36

遺傳、生病、熬夜、營養不足等因素對視力的影響也不可小覷

廣州日報訊 (全媒體記者翁淑賢通訊員方寧、張秋霞)“以後不準玩手機看電腦!”不少家長發現自家孩子視力差了,會限制他們玩手機、電腦等電子産品。但廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科教授黃仲委提醒:孩子視力差不一定就是手機、電腦玩多了造成的,遺傳、生病、熬夜、營養不足等因素對視力的影響也不可小覷。一旦發現孩子視力明顯下降,建議排查是否存在遠視、弱視等其他可能,盡早確定病因作有效防治。

連續看手機三小時 短暫視力降兩三行

“別説是小孩,成年人看手機時間長也會影響視力。”黃教授説,有人統計過,連續看手機三個小時,短暫視力可以下降兩三行。他解釋説,人的眼睛長時間盯著手機電腦時,猶如寫字看書近距離用眼,並且屏幕字體小、亮度強、畫面跳動,加上孩子視覺係統發育尚不成熟,控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人,看手機玩電腦時間一長,孩子比成年人更容易産生視覺疲勞,這種疲勞的積累就會産生眼肌調節力痙攣,導致假性近視,處理不及時可轉為真性近視,從此與眼鏡“結緣”。

“另外,強光尤其是藍光、電磁輻射等會對眼睛造成持續的刺激。”黃教授指出,這種刺激不僅影響眼肌調節力,還會損傷角膜、晶狀體、視網膜,久而久之就影響到視功能。看手機時間太長,眼睛緊盯著屏幕,眨眼次數過少,造成淚膜不穩定、蒸發過快可引起強迫性幹眼症,這也是引起視力下降的原因之一。

孩子視力差 遺傳病等影響不可小覷

“孩子視力差也不能單純怪手機電腦玩太多。”黃教授提醒家長,還要關注多方面的影響。

“比如遺傳病對視力的影響就不可小覷。”他介紹説,遠視、近視(尤其是高度近視)、弱視、先天白內障以及先天性青光眼、視網膜視神經病等均為遺傳性眼疾病。還有一些全身遺傳疾病如白化病、馬凡氏綜合徵也可能導致孩子視力變差。

“另外,孩子處于成長發育階段,如果缺乏營養,也可影響眼球發育。”他説,臨床上有些孩子大病一場後,如高燒、腹瀉等,隨後出現視力下降,這可能與疾病導致營養消耗,蛋白質和維生素補充攝入不足有關。這種情況則應注意維生素、微量元素的補充攝入。特別是維生素A、B、D等對保護視網膜、鞏膜有益處,微量元素鈣、鋅、硒則是保證兒童視力正常的一個重要條件。魚、肉、蛋、紅蘿卜、玉米、南瓜都含有豐富的微量元素。另外,應少吃加工過細的米、面,多吃粗糧。過多吃甜食會影響消化吸收功能,甜食為酸性食物,會大量消耗體內的鈣元素,升高血糖,改變晶體滲透壓而導致近視眼形成,因此護眼要少吃甜食。藍莓、葉黃素有保護視網膜的作用,常看手機電腦的也可以適當補充。

“還有很多孩子因功課壓力大,或沉迷玩電子産品經常熬夜,睡眠不足,交感與副交感神經功能失去平衡,致使眼睫狀肌的調節功能紊亂,也是造成近視的因素之一。”黃教授建議,孩子每天應盡量保證9小時左右的睡眠。另外,堅持戶外活動也很重要,有助于預防近視。

發現孩子視力下降 應盡早查病因

黃教授建議,父母一旦發現孩子視力下降,應盡快到醫院眼科排查病因。一般來説,如果是短期視力下降,很可能是過度玩手機電腦引起的假性近視或度數很低的近視,這通過擴大瞳孔檢影驗光就可以判斷,若及時通過治療,多數可以恢復到正常視力;若是其他眼部或全身疾病引起的視力差,通過及時正確診斷,也能恢復或改善視力。

“視力差也不一定必須完全杜絕玩手機、電腦。”黃教授指出,如屈光不正引起的弱視,在驗光配鏡的前提下,沒有必要完全戒掉手機,讓彩色畫面圖像適當刺激視網膜,反而有助于視力提高。他表示,少年兒童每天看半小時手機、電腦或電視,還是可以接受的。

編輯:王楠
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孩子視力差 不一定是電子産品惹得禍

廣州日報  作者:翁淑賢  2017-04-14

遺傳、生病、熬夜、營養不足等因素對視力的影響也不可小覷

廣州日報訊 (全媒體記者翁淑賢通訊員方寧、張秋霞)“以後不準玩手機看電腦!”不少家長發現自家孩子視力差了,會限制他們玩手機、電腦等電子産品。但廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科教授黃仲委提醒:孩子視力差不一定就是手機、電腦玩多了造成的,遺傳、生病、熬夜、營養不足等因素對視力的影響也不可小覷。一旦發現孩子視力明顯下降,建議排查是否存在遠視、弱視等其他可能,盡早確定病因作有效防治。

連續看手機三小時 短暫視力降兩三行

“別説是小孩,成年人看手機時間長也會影響視力。”黃教授説,有人統計過,連續看手機三個小時,短暫視力可以下降兩三行。他解釋説,人的眼睛長時間盯著手機電腦時,猶如寫字看書近距離用眼,並且屏幕字體小、亮度強、畫面跳動,加上孩子視覺係統發育尚不成熟,控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人,看手機玩電腦時間一長,孩子比成年人更容易産生視覺疲勞,這種疲勞的積累就會産生眼肌調節力痙攣,導致假性近視,處理不及時可轉為真性近視,從此與眼鏡“結緣”。

“另外,強光尤其是藍光、電磁輻射等會對眼睛造成持續的刺激。”黃教授指出,這種刺激不僅影響眼肌調節力,還會損傷角膜、晶狀體、視網膜,久而久之就影響到視功能。看手機時間太長,眼睛緊盯著屏幕,眨眼次數過少,造成淚膜不穩定、蒸發過快可引起強迫性幹眼症,這也是引起視力下降的原因之一。

孩子視力差 遺傳病等影響不可小覷

“孩子視力差也不能單純怪手機電腦玩太多。”黃教授提醒家長,還要關注多方面的影響。

“比如遺傳病對視力的影響就不可小覷。”他介紹説,遠視、近視(尤其是高度近視)、弱視、先天白內障以及先天性青光眼、視網膜視神經病等均為遺傳性眼疾病。還有一些全身遺傳疾病如白化病、馬凡氏綜合徵也可能導致孩子視力變差。

“另外,孩子處于成長發育階段,如果缺乏營養,也可影響眼球發育。”他説,臨床上有些孩子大病一場後,如高燒、腹瀉等,隨後出現視力下降,這可能與疾病導致營養消耗,蛋白質和維生素補充攝入不足有關。這種情況則應注意維生素、微量元素的補充攝入。特別是維生素A、B、D等對保護視網膜、鞏膜有益處,微量元素鈣、鋅、硒則是保證兒童視力正常的一個重要條件。魚、肉、蛋、紅蘿卜、玉米、南瓜都含有豐富的微量元素。另外,應少吃加工過細的米、面,多吃粗糧。過多吃甜食會影響消化吸收功能,甜食為酸性食物,會大量消耗體內的鈣元素,升高血糖,改變晶體滲透壓而導致近視眼形成,因此護眼要少吃甜食。藍莓、葉黃素有保護視網膜的作用,常看手機電腦的也可以適當補充。

“還有很多孩子因功課壓力大,或沉迷玩電子産品經常熬夜,睡眠不足,交感與副交感神經功能失去平衡,致使眼睫狀肌的調節功能紊亂,也是造成近視的因素之一。”黃教授建議,孩子每天應盡量保證9小時左右的睡眠。另外,堅持戶外活動也很重要,有助于預防近視。

發現孩子視力下降 應盡早查病因

黃教授建議,父母一旦發現孩子視力下降,應盡快到醫院眼科排查病因。一般來説,如果是短期視力下降,很可能是過度玩手機電腦引起的假性近視或度數很低的近視,這通過擴大瞳孔檢影驗光就可以判斷,若及時通過治療,多數可以恢復到正常視力;若是其他眼部或全身疾病引起的視力差,通過及時正確診斷,也能恢復或改善視力。

“視力差也不一定必須完全杜絕玩手機、電腦。”黃教授指出,如屈光不正引起的弱視,在驗光配鏡的前提下,沒有必要完全戒掉手機,讓彩色畫面圖像適當刺激視網膜,反而有助于視力提高。他表示,少年兒童每天看半小時手機、電腦或電視,還是可以接受的。

編輯:王楠
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