美研究發現人們會在睡夢中無意識地發短信

來源:環球網 作者: 發表時間:2018-12-29 17:22

【環球網綜合報道】智能手機已經成為人們日益離不開的必備品,但晚上睡覺時要除外。不過,根據美國一份新報告顯示,人們在睡夢中也會無意識地發短信!

據美國“僑報紐約網”12月27日報道,美國維拉諾瓦大學(Villanova University)的在睡覺時發短信正在成為年輕男女的一個日益嚴重的問題。科學家們對372名學生進行了調查,發現近四分之一的學生稱自己在睡覺時發過短信,而在這些發短信的學生中,72%的人在白天不記得自己半夜發過的短信。研究報告的主要撰寫人道德爾表示,這種現象比想象的要普遍得多。

26歲的沃森曾在雲計算公司工作。他表示,自己睡覺的時候,工作電話就放在腦邊,然後有時候還會發電子郵件,但完全不記得自己是怎麼做的。有一次他醒來後發現自己簽下了一筆價值百萬美元的交易。值得慶幸的是,沃森現在在一家基礎醫療初創公司工作,他簽署的協議沒有帶來負面影響。然而,當這個協議在一次會議上被提出來時,他還是吃了一驚,因為他一點也不記得了。

不過,並不是所有睡覺時發短信的人都像沃森那樣。23歲的哈明森表示:“我第一次意識到我在睡覺時發短信是我在給一個男孩發短信,而他現在是我男朋友。我會給他發睡眠短信,感覺就像喝醉了酒在發短信一樣。”另一位睡眠短信發送者、31歲的埃德明斯特會在睡眠中根據自己的情緒行事。他表示,如果自己生某人的氣,然後在夢裏夢到他們,自己就會發短信給他們。雖然他對這些信息的記憶模糊不清,但他説,這些信息涉及向他的前女友問一些奇怪的問題。

研究人員表示,這些深夜信息會出現表達不清的情況是很常見的。在調查中,大多數睡覺時發短信的人表示,他們對短信的反應要麼是毫無意義的,要麼是完全是胡言亂語。雖然很多信息都是有趣的、無害的,但研究人員指出,這種無意識的習慣可能會産生巨大的影響。例如,律師給客戶發短信意味著什麼?

紐約神經與睡眠醫學中心的醫學主任、紐約長老會醫院主治神經科醫生助理托夫博士懷疑,盡管這才剛剛進入醫學話題,但這種情況已經持續了一段時間。患者在半夜會做各種奇怪的事情,他認為這是某種被稱為“異態睡眠”(parasomnias)的睡眠障礙,包括夢遊和夢囈等行為。泛睡症也相對常見,他表示,多達70%的人在他們的一生中都會經歷這種情況。

托夫認為,發短信很可能發生在慢波睡眠中,而慢波睡眠通常發生在夜間非快速眼動睡眠周期的早期。在這個階段,睡眠者的意識水平較低,這使他們能夠做一些事情,比如走路或發短信。托夫表示,服藥後熬夜會增加做出這種行為的風險。飲酒也會增加患睡眠異常的可能性。

有時,在睡覺時發短信還會滲透到其他的數字習慣中。以埃德明斯特為例,這導致了人們在睡覺時用手機購物的習慣。埃德明斯特表示,自己不知不覺地花了90美元買了一枚圖坦卡蒙的可收藏硬幣。他還不知不覺地投資了股市。

對于那些想要主動阻止自己睡覺時發短信或購物的人,那麼最好的辦法可能就是挪開你的手機,但對許多患者來説,説起來容易做起來難。

沃森承認,盡管他會不由自主地手忙腳亂,但他還是忍不住把工作和私人電話放在枕頭下睡覺。哈明森則表示,她無法忍受睡覺時沒有手機在床邊。她覺得手機跟自己是連在一起的。據她估計,如今她每個月都會發一到兩次“睡眠短信“,這種情況通常發生在她感到壓力或不堪重負的時候。

對于那些即使在打盹時也無法遠離手機的人,專家建議把手機調成飛行模式。如果你真的很絕望,可以試試睡覺前把襪子放在手裏,感覺像握著一個手機一樣。(實習編輯: 周思敏 審稿:譚利婭)

編輯:蔣蔣
數字報
美研究發現人們會在睡夢中無意識地發短信
環球網  作者:  2018-12-29

【環球網綜合報道】智能手機已經成為人們日益離不開的必備品,但晚上睡覺時要除外。不過,根據美國一份新報告顯示,人們在睡夢中也會無意識地發短信!

據美國“僑報紐約網”12月27日報道,美國維拉諾瓦大學(Villanova University)的在睡覺時發短信正在成為年輕男女的一個日益嚴重的問題。科學家們對372名學生進行了調查,發現近四分之一的學生稱自己在睡覺時發過短信,而在這些發短信的學生中,72%的人在白天不記得自己半夜發過的短信。研究報告的主要撰寫人道德爾表示,這種現象比想象的要普遍得多。

26歲的沃森曾在雲計算公司工作。他表示,自己睡覺的時候,工作電話就放在腦邊,然後有時候還會發電子郵件,但完全不記得自己是怎麼做的。有一次他醒來後發現自己簽下了一筆價值百萬美元的交易。值得慶幸的是,沃森現在在一家基礎醫療初創公司工作,他簽署的協議沒有帶來負面影響。然而,當這個協議在一次會議上被提出來時,他還是吃了一驚,因為他一點也不記得了。

不過,並不是所有睡覺時發短信的人都像沃森那樣。23歲的哈明森表示:“我第一次意識到我在睡覺時發短信是我在給一個男孩發短信,而他現在是我男朋友。我會給他發睡眠短信,感覺就像喝醉了酒在發短信一樣。”另一位睡眠短信發送者、31歲的埃德明斯特會在睡眠中根據自己的情緒行事。他表示,如果自己生某人的氣,然後在夢裏夢到他們,自己就會發短信給他們。雖然他對這些信息的記憶模糊不清,但他説,這些信息涉及向他的前女友問一些奇怪的問題。

研究人員表示,這些深夜信息會出現表達不清的情況是很常見的。在調查中,大多數睡覺時發短信的人表示,他們對短信的反應要麼是毫無意義的,要麼是完全是胡言亂語。雖然很多信息都是有趣的、無害的,但研究人員指出,這種無意識的習慣可能會産生巨大的影響。例如,律師給客戶發短信意味著什麼?

紐約神經與睡眠醫學中心的醫學主任、紐約長老會醫院主治神經科醫生助理托夫博士懷疑,盡管這才剛剛進入醫學話題,但這種情況已經持續了一段時間。患者在半夜會做各種奇怪的事情,他認為這是某種被稱為“異態睡眠”(parasomnias)的睡眠障礙,包括夢遊和夢囈等行為。泛睡症也相對常見,他表示,多達70%的人在他們的一生中都會經歷這種情況。

托夫認為,發短信很可能發生在慢波睡眠中,而慢波睡眠通常發生在夜間非快速眼動睡眠周期的早期。在這個階段,睡眠者的意識水平較低,這使他們能夠做一些事情,比如走路或發短信。托夫表示,服藥後熬夜會增加做出這種行為的風險。飲酒也會增加患睡眠異常的可能性。

有時,在睡覺時發短信還會滲透到其他的數字習慣中。以埃德明斯特為例,這導致了人們在睡覺時用手機購物的習慣。埃德明斯特表示,自己不知不覺地花了90美元買了一枚圖坦卡蒙的可收藏硬幣。他還不知不覺地投資了股市。

對于那些想要主動阻止自己睡覺時發短信或購物的人,那麼最好的辦法可能就是挪開你的手機,但對許多患者來説,説起來容易做起來難。

沃森承認,盡管他會不由自主地手忙腳亂,但他還是忍不住把工作和私人電話放在枕頭下睡覺。哈明森則表示,她無法忍受睡覺時沒有手機在床邊。她覺得手機跟自己是連在一起的。據她估計,如今她每個月都會發一到兩次“睡眠短信“,這種情況通常發生在她感到壓力或不堪重負的時候。

對于那些即使在打盹時也無法遠離手機的人,專家建議把手機調成飛行模式。如果你真的很絕望,可以試試睡覺前把襪子放在手裏,感覺像握著一個手機一樣。(實習編輯: 周思敏 審稿:譚利婭)

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