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今日天氣︰讓我們做彼此的小太陽,擁抱取暖吧!

來源︰羊城派 作者︰羊城 發表時間︰2017-12-20 15:14

  昨晚小編去公園遛彎,沒想到被妖風吹得頭疼。沒錯,這幾天風不算小,沒有個百八十斤的體重都不敢出門!

  小編在這里提醒大家,白天室內可以適當通通風,夜里一定關緊門窗。

  如果你跟小編一樣喜愛戶外運動,那麼盡量選擇背風的地方。不要太早外出,最好等太陽出來。在鍛煉前一定要進行熱身活動,等運動開始後可以酌量減衣。控制運動強度,不要練到大汗淋灕。如果出汗過多,可以換上透氣性較好的衣服,不要穿背心、短褲。鍛煉結束後,要及時擦汗穿衣。 (更多新聞資訊,請關注羊城派 pai.ycwb.com)

  來源∣羊城派

  責編∣崔文燦

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