自己可以發現一些小問題，并調養小毛病
寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的征兆。此時可給孩子服用小儿化食
丸、小儿啟脾丸、藿香正气丸等中成藥進行開胃。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這种情況，應盡快帶老人去醫院就診。
患有高血壓或痔瘡的病人，常常出現黃而干燥的舌苔，伴有大便秘結不通。這時應服用一些瀉藥，如麻仁潤腸丸，也可用番瀉葉泡水代茶，使大便保持通暢。
感冒發燒后期，舌苔少、舌色深紅，這是熱邪傷陰所致，此時可服用一些滋陰清熱的中藥調理。
更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，并伴有情緒急躁，這是机体內分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的。這時可以服用一些舒肝理气的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。
常見病症一：“气虛濕毒”
据專家介紹，气虛濕毒是廣東人比較常見的身体問題。
人体由于元气不足引起的一系列病理變化，稱為气虛，它与現代人承受的激烈的社會競爭、壓力過大及不良生活方式有關。再加上廣東地區由于气候高溫高濕，尤其是到了夏季，天气比較炎熱，体內熱過度十分容易產生濕毒。
舌像表現：
舌頭腫大，軟弱無力，舌邊有牙齒壓出來的齒印，整個舌頭的舌質淡白欠缺紅潤，舌苔膩白，嚴重一些的還會變黃，苔質厚實，附著在整個舌面。
調理方法：
一、五指毛桃煲雞。味道鮮美、气味芳香、營養丰富具有很好的保健作用。
二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
三、山藥薏仁茶。以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。這樣可以恢复和補充中气、提神、還能改善臉色。
