吃出“性”感的科學依据

●性激素的基礎原料是膽固醇：膽固醇只存在于動物食品。雖然人体也能合成膽固醇，但這需要花費時間、能量和營養素，而肉食則能直接提供產生性激素的膽固醇。

●精子的主要原料來自鋅和精氨酸：每次高潮射精要流失掉3毫克左右鋅。鋅缺乏時，性成熟晚，性器官小，容易陽痿和不育。而鋅的最佳來源是海鮮(尤其是牡蠣)、肉類(尤其是羔羊肉)以及蛋類、豆類和堅果种子。另外，動物食品中還富含精氨酸。

●肉食含丰富維生素A、維生素E等“性營養素”：維生素A參与性激素的合成，維生素E參与精子的生成：同時它們只溶于脂，不溶于水，單吃素食不能被吸收。

漢語里“性欲”即“肉欲”，真的一點不假！如果從小以植物性食品為主，生長過程缺乏性營養素，身材就很難性感誘人。适當攝入肉食，可以從小吃出性感，長大吃出“性”趣。