進入七月，時至暑假，屋外陽光刺眼、熱气蒸騰，各路宅男宅女們自然選擇大門不出，二門不邁，在家“閉關修煉”。家里有空調吹送冷風，又有電視、電腦常伴左右，悠哉悠哉。然而，室內的視覺空間畢竟有限，長時間足不出戶，加上一天之中半數時間盯著電視或電腦屏

眼睛疲勞的表現症狀主要有：眼睛干澀、缺少淚水；眼皮沉重下垂，無法張開；眼睛有灼熱感；視力不穩定、看東西時而清晰時而模糊，眼睛看物持續時間短；眼內有异物；眼球脹痛、頭痛等。無論您是動力十足的工作狂還是生活悠閑的守宅男女，以上六种症狀，您不妨對號入座，若有半數以上符合您的情況，那么您的眼睛疲勞可能已經影響到您的日常生活了，建議您及時到醫院請教醫生，万不可疏忽大意，以防引發其他惡性眼部病症。

造成眼睛疲勞的因素多种多樣，中山大學附屬眼科醫院的劉泉教授針對常見的眼疲勞分析了四點原因。第一，眼鏡屈光不正。眼屈光度不合适，會導致瞳距不正确，從而加重眼睛的負擔。第二，雙眼使功能不協調，眼位不正，易造成眼疲勞（這种情況先天和后天都有可能出現）。第三，眼疾治療的過程中容易引起眼疲勞，尤其是干眼症最易導致眼疲勞。第四，生活和工作環境的影響，以及是否具有良好的生活習慣，也是引發眼疲勞的內外因素。

“當然，有時候還會有其他因素。”劉泉向筆者講述了一個“特殊”的眼疲勞病例。病人是華南理工大學的一名學生，來自農村，有一段時間他感覺眼疲勞十分嚴重，每每看書不到十分鐘便再也看不下去，為此苦惱不堪，并一度怀疑自己患有眼疾。劉泉几經檢查，并沒有發現任何异常問題。最后醫生了解了該生的學習生活情況后才弄明白，他的問題不在眼睛，而是由于長時間積累的壓力所致。進入大學以后，他成績一直不盡如人意，心理壓力越來越大，最終表現為注意力不集中，感覺眼睛疲勞。“所以，有時候心理因素也會影響人的眼部神經，導致眼睛疲勞。這就需要在快節奏下生活的人們，及時調整好自己的狀態，學會給身心放假。”劉泉如是說。

專家提示，經常出現眼睛疲勞的人需注意勞逸結合，多到視野開闊的戶外運動；近視或遠視的朋友應佩戴合适的眼鏡，最好到正規的醫院進行醫學驗光和配鏡，不可圖一時方便，馬虎行事；當出現眼疲勞狀況時，配合醫生找出原因，對症醫治；并養成良好的用眼習慣。