專家提醒

成年人的痘痘成因和青春期的痘痘很有差別。如果25歲以上的你還在長“痘痘”，那么應該多多注意以下的因素了！

“致痘”元凶之內分泌：內分泌失衡一直是誘發“痘痘”的重要元凶。約有三分之一的女性在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，主要部位是下顎和兩鬢。

Tips：祖國傳統中醫對調理身体內分泌是非常有把握的，因此建議內分泌失調的女性進行中醫調養，如能堅持，效果會相當不錯。

“致痘”元凶之消化系統：消化系統的一些小問題，比如便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。這些生活中不在意的小問題會導致体內毒素堆積、廢物無法正常排出，令你的嘴角兩側出現痘痘。

Tips：如果消化系統不協調，在日常飲食中就要多些注意，盡量不要多吃生冷、不衛生的食物，高脂肪高熱量的肥膩食物要少碰。要多吃新鮮水果、蔬菜，也可考慮每天喝一杯有益生菌的酸奶幫助調理腸胃功能。

“致痘”元凶之壓力：考試日期逼近、活動企划方案要交、准備跳槽換工作等生活中的巨大壓力，也會造成生理功能的失衡，讓“痘痘”找上你。相關研究報告顯示，壓力、緊張与睡眠不足都會促使“痘痘”惡化。

Tips：如果可以的話，盡量不要頻繁加班，也不要依賴夜生活來排解壓力，盡量隨生理時鐘規律地作息，适當從事舒解壓力的運動，對“抗痘一族”來說無疑是本質上的幫助！