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每天運動半小時 相當一片降壓藥
金羊网 2008-04-22 15:20:52  來源:羊城晚報

編 號: 2280695    
攝影作者:   
文件名:yzbzph84106.jpg  
文件大小:K  
高 X 寬:450 X 339  
說明:yzbzph84106.jpg

圖:全景 quanjing.com

受訪專家/中山大學附屬第一醫院康复科博士 梁崎

文/記者 張華 通訊員 李紹斌

“吃得太多,活動得太少”的現代人生活方式引發了各种健康問題。這种生活方式使得現代人比以前更加容易患高血壓。据調查,我國每10個成年人中就有2-3人患高血壓,然而,對如此高發的“隱性殺手”,人們卻常常走极端,一种是不把血壓高當回事;另一种態度就是過度擔心,經常嘗試食品或保健品能降壓,唯獨不想服降壓藥。中山大學附屬第一醫院康复科博士梁崎說,高血壓患者首先要改變“吃得太多,活動太少”的生活方式,才能從基礎上降壓,還有一劑能夠自己控制血壓的良藥———增加運動鍛煉。

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