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受訪專家/中山大學附屬第一醫院康复科博士 梁崎
文/記者 張華 通訊員 李紹斌
“吃得太多,活動得太少”的現代人生活方式引發了各种健康問題。這种生活方式使得現代人比以前更加容易患高血壓。据調查,我國每10個成年人中就有2-3人患高血壓,然而,對如此高發的“隱性殺手”,人們卻常常走极端,一种是不把血壓高當回事;另一种態度就是過度擔心,經常嘗試食品或保健品能降壓,唯獨不想服降壓藥。中山大學附屬第一醫院康复科博士梁崎說,高血壓患者首先要改變“吃得太多,活動太少”的生活方式,才能從基礎上降壓,還有一劑能夠自己控制血壓的良藥———增加運動鍛煉。
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