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啞鈴健骨操提拔身姿
金羊网 2008-07-22 09:05:20  來源:新快報

近日，鈣爾奇專為35-55歲都市女性推出了骨骼鍛煉健身操。這套健身操根据現代女性骨骼构造以及常見的骨骼問題，有針對性地編創動作，輔助女性強健骨骼。這套啞鈴健骨操以小啞鈴作為道具，特別針對頸部、肩部、脊椎、髖部、椎骨、腕骨等女性朋友容易發生骨骼損傷的部位設計動作，整套操共有7節，包括伸展

運動、頭部運動、肩部運動、擴胸運動、体轉運動、跳躍運動和整理運動。每天堅持鍛煉，能有效強健骨骼，塑造挺拔的身姿。

（編輯：Winzi）

 
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