中藥比西藥更注重“因人制宜”,每個人的体質不同,成因也不同,如果用一個帖能給所有人減肥,那么它無非也就是一帖“腹瀉藥”了。
“消食方”
适合人群:因為飲食習慣而變胖的人群,特別喜歡油膩、味重,或者經常吃快餐的朋友,特
別是飲食結构不健康的孩子。肥胖說明:飲食習慣不佳,就容易造成油脂粘膩,往往先淤積于胃部。這類人腹部比其余地方飽脹。中醫中就會呈現以下症狀:噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。藥方提示:山楂、大麥芽、萊菔子等藥,來幫助胃助部消化。傳統有焦三仙、保和丸等方。肥胖儿中,這种類型最多,可以買一些山楂果、山楂糕等,來替代零食。成年人則可嘗試,用鮮萊菔生吃、炒吃的食物療法。
“活血方”
适合人群:适合那些因肥胖而引起“三高”的人群,老年人中這類人特別多,使用以下方法,不但能幫助恢复身材,更重要的是可以預防心腦疾病。肥胖說明:血液中脂肪過多,有瘀血阻滯,女性可能有經閉,舌胎有青紫瘀點。藥方提示:活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。常用的活血行瘀降脂藥物,如當歸、佛手散等。
“疏气方”
适合人群:因為工作壓力過大,或者心情不佳,而造成的“虛胖”,所以有些人會覺得越忙越胖。肥胖說明:中醫文獻有“肥人多痰”的論點,動則气短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、惡心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易于發脾气、惱怒。藥方提示:常用藥物有——瓜蔞。藥店里有賣瓜蔞包,就是用一味制成,可降血脂。瓜蔞仁還有潤腸作用,針對痰火內結,大便不暢者。枳實、枳殼,配上陳皮、半夏即為溫膽湯法,常用治肥胖痰濕重,惊悸、失眠等症。可以買陳皮梅、橙皮條等,時常食用,也有生津作用。
“利膽方”
适合人群:尤其适合脂肪肝患者,所以特別适合男性肥胖者。膽結石患者,往往也會有此類麻煩。肥胖說明:膽汁能消化脂肪,膽汁分泌不足的人,往往不喜歡吃油膩肉食,如果不小心吃得過多,就會產生問題。藥方提示:莪術、姜黃、郁金三味藥為同科藥物,均能疏肝、利膽、降脂,常与茵陳配合同用。決明子能清肝明目,平時泡茶常飲之,有瀉肝火降血脂功效。
“排水方”
适合人群:水腫的人,看上去很胖,肉松松的。但實際上是假象,所以尤其需要排水、排毒。肥胖說明:中醫學認為,濕盛生痰,水濕代謝失常易与血液相混,清濁不分,血脂就會升高,容易產生肥胖。藥方提示:采用利尿滲濕法降脂減肥是一种最平穩的方法,常吃冬瓜粥是簡單易行的方法。冬瓜有利水作用,并有"瘦人忌"的記載,每天小便增多。冬瓜子与冬瓜皮都可煎湯常服,正好廢物利用。而茶樹根、玉米須也都有利尿之功。
“通暢方”
适合人群:便秘患者,缺乏運動的人往往都會有此類情況。肥胖說明:体質大多強壯結實,如有大便秘結,須用瀉下通便法以排泄脂垢。藥方提示:何首烏能養血潤腸,肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者,可以服用。藥店有售首烏包即此一藥制成。
減肥中藥好用也有禁忌
決明子
對于体質寒涼的人來說,決明子就會讓寒涼加重,引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖体質,那么決明子就不适合你,可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,更會延長食物在体內存儲的時間。
荷葉
內臟型肥胖指的是皮下脂肪并不很多,但是內臟表面已經堆積了大量脂肪,像糖尿病、脂肪肝這些都与內臟型肥胖有關。就拿糖尿病來說吧,本身就容易消渴、多尿,再服用了加速小便代謝的荷葉,那無异于雪上加霜。
萊菔子
肌肉型肥胖的脂肪都比較緊致,如果長期使用萊菔子就會造成腹瀉,甚至脫水,這樣一來,脂肪只會松弛,并不會減少,反而看起來面積更大了。
金銀花
有些人吃得不多,但還是脂肪不少,這就是內分泌紊亂造成的肥胖。一般這种類型的肥胖都是由于脾胃虛弱、不協調造成的,所以如果減肥藥方中含有金銀花的成分,那就很可能加劇這种不協調。金銀花可以降火气、祛濕气,但是對于脾胃虛弱的人就不适合,會加重症狀。(孫雪婷)
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