文/蘇藝明

早在五千多年前，人們已經開始种植綠茶，并將綠茶運用到飲食、涂抹、沐浴等領域，中國古代的人們，已經体驗到綠茶的魅力，證實其在身心保養上的高度价值。近代科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。因此，綠茶一直是人們用來重拾身心平衡、舒緩身心壓力的极佳選擇。

綠茶之奇妙用途

綠茶美容：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線，就算是年輕女性也不例外。与其崇拜高科技化合物，不如領略一下綠茶的奇妙功用，它含有丰富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，幫助去除皺紋、雀斑。

綠茶瘦身：相比辣椒、咖啡等瘦身方式，綠茶瘦身更為平和有效，它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積聚体內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化与消脂。此外，綠茶還可增加体液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減少脂肪沉積。

綠茶醒腦：聰明的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜气質；二則綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人体的刺激性較咖啡小。

綠茶防病：飲用綠茶可以幫助減低膽固醇，減低罹患心血管疾病的几率，其殺菌力亦能預防食物中毒，消除引起瘟疫或傳染病的細菌。

綠茶美膚DIY

綠茶粉＋去角質霜＝毛孔舒暢

將綠茶粉混合去角質霜攪拌到一起，以輕柔的手法向上打圈，每周一至二次。綠茶可讓肌膚得到放松，使去角質功效更佳。

綠茶粉＋潤膚乳＝肌膚享受養分

將綠茶粉混合去角質霜攪拌到一起，沐浴后自腿部向上打圈按摩至上身。強力推荐 "冰鎮綠茶護膚法"：將配好的綠茶身体乳置于冰箱，夏日沐浴后使用，可以立即消暑祛熱，通体清涼。

綠茶粉＋蛋清＝緊致肌膚

將一茶匙綠茶粉搭配一茶匙高岭土置于碗中，慢慢加入蛋清，攪拌均勻后涂于臉上，可以緊致肌膚，改善臉部浮腫松弛狀況。

綠茶葉＋熱水＝綠茶泡泡浴

將兩大茶匙綠茶葉放入干淨的短筒絲襪中，用橡皮筋將開口牢牢綁住，放進泡裝熱水的浴缸中。綠茶香气具有放松心情、舒緩身心的作用，綠茶中所含的茶鹼及咖啡因可協助身体排水，改善浮腫肥胖。

綠茶魅力 清新一夏

洁顏———SHU UEMURA綠茶洁顏油：富含儿茶素的茶萃多酚，能中和因外在刺激所導致的自由基，抑制肌膚持續性氧化。

面膜———KIEHL'S海藻舒緩面膜：具有舒緩肌膚、抗氧化及保濕等功效，能改善干燥缺水的肌膚。

精華———LA MER美白精華液：具有改善已成形的不勻色塊、預防色素沉淀等功能，給予肌膚深層美白的淨化效果。

沐浴———L'occitane綠茶洗發沐浴■哩：可使身体与秀發一步清洁到位，含有奎宁皮精華，具有平衡与再生的功效，其散發的獨特綠茶芳香，男女均适合使用。

香气———Elizabeth Arden綠茶香水：以綠茶為基質,擷取了了綠茶的治療精華，讓身心沉醉于沁人心扉的芬芳中，舒緩身心, 重新啟發全身感官知覺。