走路減肥妙方
作用：大家肯定都知道快步走可以幫助消耗体內的脂肪,但是你知道嗎,如果堅持天天快步走,還可以在一個月內使你的臀部更加堅挺飽滿，并可幫助修正身型。
效果：每天堅持下班或上班的路上快步走。可以消耗体脂同時提升臀部，使臀部變得更加堅挺有彈性。因為在你快步直走
的時候,帶動并加強了臀部肌肉的運動,堅持天天走,可以使臀部在短短的一個月內明顯提升，達到完美修身的效果,還有助減肥。
實際操作：每天几次都可以,每次堅持10 分鐘以上,快步的直線走,兩腿盡量并攏,這樣就可以在短期內達到提臀瘦身的效果了。
運動搭檔：檸檬切片水
由于是不間斷的小運動量,所以要及時補充大量的水分。而檸檬切片水中富含大量維他命C,給肌膚補水的同時還補充了營養成分
“虛擬情人”減肥秘訣
何洁出道后，一直因“大象腿”、“水桶腰”受到不少“毒舌”攻擊。何洁表示，面對這些惡評，自己不可能不在乎，并由此開始了減肥。不過，她表示自己沒有食用減肥藥或進行抽脂手術。“我很努力地節食，買了跑步机天天在家運動，而且我有減肥秘招！”
至于是什么，何洁眨眨大眼睛，神秘地說：“在心里默默暗戀一個人，為了他你真的可以持之以恒地減肥，想讓他看到最美麗的自己啊！”不過，對于自己的暗戀對象，她堅定表示是“虛擬情人”。
（編輯：yu）
|
