秋季氣溫變涼 護眼到底有啥講究?

來源:揚子晚報 作者︰ 發表時間︰2017-09-08 14:29

立秋之後,氣溫開始一點一點下降。風逐漸變冷,太陽也遠沒有夏天那麼毒辣。人們切實地感受到︰秋天真的來了。秋天的到來,可不止為人們增添了衣物,更容易引發一些眼部困擾。秋季護眼有哪些講究?

空氣干燥——眼楮干澀

一般干眼癥是眼楮淚液分泌不足,缺少水分造成。秋季空氣干燥,我們的眼楮也會像皮膚一樣,有干燥不適的感覺。可以盡量多喝水,保證身體水分充足,切勿用含糖飲料代替。另外,控制用眼節奏,避免過度用眼,保持合理用眼狀態,也能預防干眼癥發生。生活中眼楮出現干澀狀況,也可以用護眼產品來滋潤眼楮。最好要選用無防腐劑和無抗生素的成分護眼產品,這樣長期使用也不會影響眼楮內部環境,打破淚液分泌平衡。有些人睡眠時眼瞼閉合不全,可以戴上眼罩,在條件反射下閉上眼瞼睡眠。

晝夜溫差大——眼壓忽高忽低

隨著白天氣溫的下降,晝夜溫差開始拉大,青光眼患者容易出現眼壓偏高的情況,秋冬季節通常都是青光眼高發時期,而且這是一種慢性眼病。溫馨提示,秋冬季節頭痛眼脹、惡心嘔吐等小癥狀切莫忽視,控制好眼壓,保持好現有的視力。

感冒頻發——眼楮發炎

專家指出,流感患者經過治療痊愈之後,流感病毒可能還留在角膜里面,最終誘發病毒性角膜炎。然而,生活中很多人對此並不知情。這是因為角膜無血管,流感病毒非常容易侵入。同時也因為角膜無血管的緣故,應對感冒的藥物和免疫系統很難對角膜里的病毒起到作用,所以這才導致了流感過後,有可能患上病毒性角膜炎。因此,應對病毒性角膜炎最好是要做好預防流感的工作。

專家建議,平時加強鍛煉,增強抵抗力;抵抗力弱的人群,可以用中醫手段進行體質調養,恢復身體元氣。

視力健康——生活工作質量

眼楮不舒服,視力不清晰,都會影響我們日常工作生活。有些視力受損嚴重的人群,行動、與外界情感交流隨之減少,黯淡無光的世界里,逐漸變得寡言少語……這些例子並不少見。

視覺下降對人體所有感覺器官,包括肢體動作都會帶來直接沖擊和影響,連鎖引發心理上一系列反應。因此,保護視力健康,對于保證身體健康意義重大。

編輯︰王楠
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