產後腰痛 都怪生孩子時打的麻醉針?

來源:羊城晚報 作者︰余燕紅 李曉姍 發表時間︰2017-07-12 10:05

受訪專家/南方醫科大學南方醫院脊柱骨科副主任醫師 鐘招明

文/羊城晚報 余燕紅 通訊員 李曉姍

在脊柱骨科門診,常常會有產後腰痛患者。很多患者認為“腰痛是生孩子打麻醉打出來的”。產後腰痛真的是麻醉針惹的禍嗎?南方醫科大學南方醫院脊柱骨科副主任醫師鐘招明表示,一些沒有接受麻醉的產婦同樣也會有腰痛的經歷,產後腰痛不一定與麻醉針有關。

為何產後易發生腰痛呢?

鐘招明介紹,目前產後腰痛被認為與產後 髂關節及腰椎周圍筋膜、肌肉平衡失調有重要關系。首先,妊娠後激素水平變化以及盆腔內充血,使骨盆關節松弛和 髂關節周圍韌帶松弛,易導致產後腰痛;其次,妊娠後體重增加,腹部隆起,使腰 部肌肉持續緊張,易導致肌肉勞損引起腰痛。此外,產後哺乳姿勢不正確或反復彎腰抱小孩,容易加重腰痛。

產後腰痛需要治療嗎?

嬰兒出生後,一部分患者如果獲得足夠的休息和逐步增加鍛煉和運動, 髂關節周圍韌帶松弛可以通過自我康復逐步回到正常位置,因此,不會出現腰痛。

他稱,但有些媽媽因為缺乏休息和鍛煉,或者因為關節松弛相對嚴重,無法自行恢復,從而表現為慢性腰痛,嚴重時會影響腰椎活動功能,這類患者需要到專科醫師處就診、尋求幫助。

產後腰痛做運動能緩解嗎?

鐘招明介紹,首先,獲得足夠的休息和逐步增加鍛煉和運動,適當的腰背肌鍛煉有助于緩解腰痛,一般產後3 周左右,剖宮產傷口愈合後就可以開始鍛煉了。

其次,要注意正確的姿勢。哺乳時最好采取坐姿,腰挺直,腰部墊一個軟枕,不要使腰部懸空。側臥哺乳時背部用被子之類的物品頂住。抱孩子時最好采取慢慢蹲下再站起來的姿勢,不要反復彎腰去抱。

另外,疼痛比較嚴重時可以考慮用一些止痛藥來緩解癥狀。但是,母乳喂養時最好不要口服止痛藥,可以用一些外用的消炎止痛藥,使用外用膏藥時要警惕皮膚過敏的問題。

此外,可以做一些康復理療和按摩,緩解病情。

編輯︰王楠
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