□瑋瑋/文 徐濤/圖 模特:Milky 冬天一到,很多人的手腳就開始出現冰涼狀態,不管穿再多的衣服也是一樣效果。不是要用暖水袋包在身上,要不就是泡溫水才能入睡。這時不如給手腳來個按摩暖身,讓冬天不再冷冰冰。 手部按摩 早晚按摩5分鐘,有效刺激血液循環,令雙手回复溫暖。 STEP1:先按摩手指中間的位置,按壓30次。 STEP2:再按摩手掌內側的穴位,按壓30次。 STEP3:然后用力按摩每雙手指的兩側10次。 第 [1] [2] 頁 下一頁
□瑋瑋/文 徐濤/圖 模特:Milky
冬天一到,很多人的手腳就開始出現冰涼狀態,不管穿再多的衣服也是一樣效果。不是要用暖水袋包在身上,要不就是泡溫水才能入睡。這時不如給手腳來個按摩暖身,讓冬天不再冷冰冰。
手部按摩
早晚按摩5分鐘,有效刺激血液循環,令雙手回复溫暖。
STEP1:先按摩手指中間的位置,按壓30次。
STEP2:再按摩手掌內側的穴位,按壓30次。
STEP3:然后用力按摩每雙手指的兩側10次。