本期介紹一款長效瘦身餐單，只要跟足餐單四星期，最多可減去9磅肥肉，而且餐單允許你繼續品嘗至愛的零食、小吃，就連芝士圈都能吃，意志力較弱的瘦身一族也可一試！

（編輯：kaizoo）